Během kojení matka pečlivě přistupovat k výživě. Koneckonců, některé potraviny mohou způsobovat alergie u dítěte, nadýmání a vzrušení. Totéž platí i pro děti.
Klasické čaje obsahují velké množství kofeinu a může mít vliv na zdraví grudnichka. Proto maminky přemýšlet o tom, bylinných čajů. Jaké jsou bylinné čaje mohou pít kojící matky? A co je lepší používat s opatrností?
heřmánek
Heřmánkový čaj - velmi užitečné. Zlepšuje střevní motility, což je velmi důležité po porodu, podporuje hojení ran, Posiluje imunitní systémZklidňuje. Heřmánkový čaj má blahodárné účinky na matku a dítě.
Jak k pití? Heřmánkový čaj není moc pít, a to zejména v případě, že jsou problémy s kojení, pak se vaše maximální dávka - 1 šálek za den. Pokud Daisy nebyl zahrnut ve vaší stravě dříve, musíte se nejprve pokusit pít jen jednu lžičku kontrolovat sebe a své dítě k alergiím. Všechno v pořádku? Postupně zvyšovat dávku.
máta
Mint - velmi užitečná bylina. Kromě toho, že pomáhá zklidnit nervový systém, normalizuje činnost střev, zabraňuje vzniku migrény. Ale tam je vedlejším účinkem máty na kojení - je to omezuje. Proto namístě ji pít ve velmi malém množství, nebo odmítnout kojícím času z toho čaj dělá.
vápno
Infuze vápna obsahovat vitamíny A a C, které posilují imunitní systém dítěte a matky. Lipu považovány low-alergenní a bezpečná pro matku i pro dítě. Během SARS kojícím matkám se doporučuje používat odvar ve výši 1-2 šálky denně. V dobrém zdravotním stavu matky - 2-3 šálky za týden.
Melissa
Melissa - velmi „ženské“ bylina. Má blahodárné účinky na ženské hormony. Zlepšuje spánek a pohyblivost střeva, uklidňující. Obsahuje vitamin C a vitamínů skupiny B, které posilují imunitní systém matky a dítěte. Může být použit v průběhu GW, ale s mírou. Jeden šálek denně je dost. Melissa také pomáhá snížit poporodní deprese. Vaří balzám ne varu, ale teplota teplé vody asi 90 stupňů. Je zaveden do jídelníčku postupně kontrolu reakce grudnichka čaj.
kmín
Od dávných dob, kmínu vaří a nechá děti pro koliku. Ale ne méně užitečné Infuze semen pro maminku při kojení. V jeho struktuře, najdete vitamíny E, B komplex, C a A. To zlepšuje trávení, podporuje odstranění plynů z jícnu, vyvolává zvyšuje hemoglobinu laktace.
K přípravě infuze, nalije 30 g surového materiálu, do 300 ml vroucí vody. Suroviny jsou uchovávány v termosce po dobu 15 hodin. Infusion do kanalizace. Můžete pít 2.5 Čl. l. 6 krát denně. Nelze použít kmín, pokud máte cukrovku, individuální intolerance komponentů rostlin, gastritida s překyselení, poškození žaludku, kardiovaskulární onemocnění, cholecystitida a žlučové kameny choroby.
bude také vás bude zajímat vědět,Menu kojící maminky: Top 10 výrobky.
Foto zdrojový text: istockphoto.com
