Detox a pročištění organismu získávají stále větší popularitu. Pojďme zjistit, co 7 produktů vám pomůže zbavit se toxinů a obnovení tělo zdraví a vitality?
Správná výživa by měla být pravidelně přicházejí do svého života, jinak systematické strava a špatná strava může jen zhoršit situaci. Je léto - sezóna zeleniny, ovoce, bobule, vzdát se v této době na tučné maso z pečeně, z polotovarů a jiným nebezpečím, libové na tuku a mléčné výrobky. Odborníci na výživu nazývají 7 hlavních produktů, které mohou očistit své tělo.
řepa
Jak je jasné z organismu strusky / istockphoto.com
Řepa diuretikum a projímadlo, což umožňuje zbavit své tělo toxinů, těžkých kovů a dalších škodlivých látek. Kromě řepy obsahuje betain - speciální kyseliny, což je velmi pozitivní účinek na srdce.
zelí
Na police jsou nyní plné mladých zelí, že nasycené mastné kyseliny tělu prospěšné vlákniny, která bojuje cholesterol a zabraňuje stárnutí.
jablka
Jablka - nepostradatelnou ovoce na stole, jsou bohaté na železo a mnoha dalších vitamínů a organických kyselin. Pektin obsažený v jablkách, aktivně bojuje tuku nejen váš obvod pasu, ale i na vnitřních orgánech.
paprika
Jak je jasné z organismu strusky / istockphoto.com
Fanoušci „ostrý malý“ velký užitek, protože díky obsahu červené papriky kapsaicinu - alkaloid, který Je zodpovědná za ostrost chuti - zlepšují metabolismus a střevní peristaltiku, a také podporuje lipolýzu v Tělo.
celer
Celer - velmi účinný prostředek pro čištění a hubnutí, které obsahuje mnoho užitečných látek, kyseliny listové, vápníku, fosforu, a to navzdory skutečnosti, že je z velké části skládá z vody. Tato zelenina zvyšuje odolnost a zabraňuje infekci.
okurky
Okurka - rostlinný s negativním kalorií, protože jeho složení je hlavně voda, ale také To je velmi užitečné, diuretikum a projímavý účinek, odstraňuje škodlivé látky z těla a strusky.
zelený čaj
Zlikvidujte kávu a černý čaj, dává přednost zelené. Tento nápoj obsahuje katechiny organických látek, které jsou schopny chránit játra před poškozením a zničením. Proto patří zelený čaj do svého jídelníčku každý den.
Také bude vás zajímat, že jaké produkty jsou v žádném případě nemůže jíst v noci
