Jak často v rutině, zapomínáme na sebe, šlápnutí na hrdle své touhy a sny? Proto jsme to líbí a nesnaží se postarat o to? Poučme se z lásky k nám někdo blízký - sami po dobu 5 dnů.
Láska k sobě - jeden z důležitých složek šťastného života. Bez ní cítíme prázdná. Štěstí a láska - to není konečným cílem života, a denní výběr. Začněme na restartu jmenování naštěstí právě teď?
Den první - Jsem v pohodě. Jak často se vám nadávat? To nefunguje, pak jsem nemotora, a tady se ptá - hvězda, a já jsem tak-tak. A co se stane, když jste omylem rozbít šálku nebo vylévá kečup na nové šaty? Osprchoval se „kompliment“? Doporučujeme, abyste se zbavili zlozvyk obviňovat. Jste si zaslouží to nejlepší. V tento den, jen chválit sami. Přemýšlejte o tom, co dobrého? Možná, že jste nejlepší kuchař v kanceláři kávu? Nebo jste tak milý společník, že váš dům je zřídka vyprázdnit. Zapište si své silné stránky, pověsit tento seznam na lednici a pocházejí z času na čas, abyste si připomněli, co jste v pohodě.
Den druhý - ticho.
Manžela a dítě odejít z domu a jít na procházku, nebo si dovolenou v nedalekém městě. Je důležité, aby se s ním o samotě. Co se to dá? Konečně slyšet jeho vnitřní hlas. Abyste pochopili, co je skutečně důležité pro vás a najít své touhy.Den třetí - díky. Něco podobného se od prvního dne jednoho „ale“ - dnes vzdáváme díky. Máme zdraví, střechu nad hlavou, jídlo na talíři. poděkovat vesmír za dary, že už jste dali. Budete si uvědomit, že je skutečně velmi bohatá. Ať je to pravidlo, aby to před ulehnutím do postele každý den. Will, váš život není tak špatné.
Den čtvrtý - dary. Čekáme na uznávání a dary od někoho. Manžel odhad máma bude rozumět? Proč čekat? Dopřejte si, co chcete. Napište si seznam dárků, které byste nikdy dát nikomu kromě sebe. Tam může být celá řada věcí, od retro kamery na špičkách či spaní jednorožce. Právě dnes, dopřejte si něco z tohoto seznamu. A hlava nového pravidla - pravidelně dopřejte.
Pátý den - milovat tělo. Dnes uspořádat den příjemných procedur. Ne nutně jít na masáže, i když velmi žádoucí. SPA uspořádat sebe doma. Světlo kadidlo, zapnout hudbu a relaxovat Retreat v koupelně. Masírovat drhnout ruce a nohy, aby si masku, namočte do teplé vody a jen snít.
bude také vás bude zajímat vědět, 4 způsoby, jak najít pravou sílu k dosažení svých cílů.
