Jak se vypořádat s toxicitou?

Toxemia - normální stav žen v pozici.

Nicméně, v příjemném toxikosa malé, a někdy to stane tak nesnesitelný, že síly, aby žena leží v posteli celý den. Toxemia těhotenství - je hormonální změny, které trvají po dobu prvních tří měsíců, kdy dítě je tvorba důležitých orgánů a systémů. Dnes vám ukážeme, jak překonat ranní nevolnost.

jídlo

Ke zlepšení stavu může být, pokud si najít produkt, který zmírňuje nevolnost. Někdo čistí ho pomocí citronu nebo nakládané zeleniny a někoho na pomoc některé pachy - například éterické oleje.

Změnit pořadí den

Pokud toxemia muka nad opatřeními trpělivosti, nemocný v práci. Nezanedbávejte své zdraví.

Právo na odpočinek

Vy jako nastávající matka je významným rekreačním mode - ne přepracování, a to zejména v prvním trimestru. Je také důležité pořádat pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, který bude trvat až 2 hodiny.

příděl

Jíst lepší jídlo v malých dávkách a často, každé 2-3 hodiny. Snídaně do postele je lepší: po probuzení, je nutné nejprve jíst, pak si lehnout a pak nahoru.

instagram viewer

hygiena

Nezapomeňte větrat místnosti častěji. A ještě lépe - spát s otevřeným oknem. Čerstvý vzduch je schopen vyčistit čas toxikosa.

odvolání