Své blízké v deprese: jak to a pochopit, jak pomoci

Mnoho lidí si plete deprese se špatnou náladou. špatná nálada - je jedním z příznaků deprese. Ale existují i ​​jiné, které naznačují, že osoba trpí touto nemocí.

Příčiny deprese

Proč dochází k depresi? Důvody mohou být velmi odlišné. Spoušť onemocnění může být ztráta blízkého člověka, práci, ostrý změna bydliště, selhání v životě - zkrátka všechno, co má šok pro člověka. Někteří lidé jsou náchylnější k depresi. Například podle WHO ženy byly více pravděpodobné, že trpí depresí než muži.

Z veselé, energetické osoba zatáčkami unavený a nevrlý. Pak se otupené emoce, přestává cítit chuť života, stávají apatické, může mít myšlenky o sebevraždě.

Hlavní věc je nelze zaměňovat smutek a deprese. Během svého pobytu žalu lidí taky může žít deprese. A někdy to také nemůže dostat ven. Ale častěji to nakonec projde.

Příznaky deprese v závěru:

Špatná nálada. Člověk může být pomalý, nudný, občas pláče, jeho budoucnost se zdá neradostně.

Únava. Člověk se stává schopen předložit věc do konce, on unaví snadno, doslova nemůže zvednout se z postele.

Ztráta sebeúcty. To je navštěvují myšlenkou, že je nevýznamné, její úspěchy jsou k ničemu, a to neznamená nic.

Sebekritika. Člověk s depresí jsou neustále kritizují sami sebe, je to doslova „žere“ sám.

poruchy spánku. Málokdy spí, probudí v noci, je to těžké usnout.

Změna chuti k jídlu. Člověk s depresí nebo jíst malý, že nemá pocit hladu, takže to hmotnost se sníží. Nebo zvyšuje chuť k jídlu a přejídání začíná.

Myšlenky na smrt nebo sebevražda nebo pokus. Muž v depresi nevidí žádný způsob, jak z této situace, ale i svou vlastní smrt.

Příznaky deprese u různých lidí lišit. Ty by měly upozornit na skutečnost, že chování milovaného člověka je velmi odlišná. Vzhledem k tomu, depresivní pacienti nejsou vědomi toho, co se s ním děje.

Co nedělat?

nikdy neříkejte člověk s depresí: „Vzpamatuj se,“ „Na druhé straně je ještě horší než ty“ „Co chcete v životě není dost?“ „Neboj se, všechno bude!“!. Věřte mi, kdyby věděl, jak se vzpamatovat, že by to udělal.

Nepřiřazujte sám antidepresiva. Obvyklé farmaceutické sedativa, jako je kozlík, nebudou pomoci člověku, který trpí depresemi. Silná dávka antidepresiv by měl jmenovat lékaře, jinak hrozí riziko dostat závislý na nich navždy.

Neignorujte. Není třeba předstírat, že se nebude nic vědět. Bude cítit opuštěné a bez zbytečné.

Nedělají to zábava. Blízko, jak jen je to možné pokusit se rozptýlit, ale nenuťte zahnat černé myšlenky.

Co se dá dělat?

Snažte se pochopit potřeby osobě blízké. Někteří lidé chtějí být objal, zatímco jiní nejsou ochotni dotykový kontakt. Někdo má přinést polévku a jen poslouchat, a někdo potřebuje, aby se malé dárky, nebo jít pryč s ním.

Lhůtám. Jestliže deprese vznikl jako důsledek zármutku, by měla být v blízkosti dát čas, aby si zvykli na myšlenku. Ale pokud jste na pozoru před jeho stavu, nevytahujte čas.

Požádat o pomoc. Deprese může být způsobena hormonální poruchy a pak je třeba léčbu endokrinolog. To může nastat v důsledku traumatické události v dětství, pak se budete muset psychoterapii. A může být také potřeba antidepresivum. Každý případ vyžaduje individuální přístup.

Hlavní věc je, aby opustit svou milovanou jeden na jednoho s depresí. Někdy s vědomím, že budete potřebovat někoho, udržuje lidi s depresí z vyrážka impulsivní akcí.

bude také vás bude zajímat vědět, Kdo je ta dívka plyuch a jak ji používat, aby se stal: 10 světlé znaky.