Mohlo by se zdát, že vzhled malého kousku světlo by mělo přinést velkou radost, ale to se stane, že nová maminka po porodu trochu jako šťastné ženy a vypadá spíše jako zřícenina.
Se učíme zacházet porodu jako neuvěřitelné štěstí. A je to opravdu neuvěřitelné štěstí. A vzhled dítěte by nás mělo šťastný... Mělo by nás učil, ale někdy to není příjemné. A to se stává často. Ale kdo říkáte na tohle?
V naší zemi - kultu „posvátnosti mateřství“, a to je vše, není na to říct. No a mluvit o tom, jak skvělé být matkou, jaký zázrak se narodil, kolik štěstí mít dítě. Stěžovat - nepřijala a do rozpaků. V tomto článku se budeme zasahovat do posvátné.
Deprese - onemocnění charakterizované nízkou nálady, myšlení a fyzické netečnost. Když se v depresi člověk nechce, dominuje pesimistické myšlenky, zájmy, ztratil, chuť k jídlu poklesne, případné poruchy spánku, je těžké se soustředit. Člověk si myslí, že v depresi: „vše bezvýsledně,“ Jsem k ničemu „“ nejsem hoden lásky „“ se mi, že něco není v pořádku, ‚‘ Jsem špatný „“ nikdo mi pomoct, ‚‘ není úniku. "
Na dobu trvání poruchy se objeví samo problémy, sebeorganizaci, lidé se mění životní styl s více uzavřené, přestanou se dělit, aby vyhledal pomoc, naději na uzdravení. Deprese je velmi nebezpečné a destruktivní, to dělá život nešťastný a může vést až k sebevraždě.
Příčiny deprese může být negativní událost, trauma, ztráta rodiny, skvělé fyzické a emocionální stres, Prof. vyhoření a stresu, stejně jako... narození dítěte...
Žena šeptá konzultovat svou „strašnou“ myšlenku, že „jsem byl unavený a nechtěl vidět své dítě... Jsem špatný matku „“ Chci se dostat pryč od něj, když pláče, „“ Jsem ve vzteku, když mě probudí v noci a já jsem nespal sedmý noc“... Jsou mučeni skvělý pocit viny, studu a strachu, se bát, že někdo se přiznat, že se stane matkou, ale ne šťastná. „Můj život je teď - je nedostatek spánku, krmení a záď v plenkách... kde štěstí tady?“ „Cítím se podvedený! Bylo mi řečeno, že být matkou je velké jmění... kde to je?! "
Obracíme se na televizi, a pak nám ukazují, že matka měla, že pokud by žena měla ta žena... Už jste někdy viděli někde materiály, které se skutečnými problémy, s nimiž se potýkají ženy po porodu? Ano, někdy zmínit je. Ale pak napsal, že to všechno nesmysl, protože „jste matka,“ a svou „sílu matky lásky“ je třeba chápat jako všechny maličkosti, „láska je kompenzována dítěti“ ...
V praxi se mladá maminka, po přečtení idealizované článků a sledoval stejné filmy, spadá do pekla po dobu 24 hodin denně bez přestávky obědy, o víkendech, svátcích a nemocné. Ona je konfrontován s:
- nedostatek spánku
- nedostatek času
- emocionální izolace (protože se jedná o výnos sám, bez přátel)
- nedostatek komunikace
- Neschopnost k uspokojení svých potřeb (někdy v době sprchou jít, dívka si stěžovala ve vyhlášce)
Priplyusuet zde stále žádná pomoc, starost o dítě, strach z „neporadí“ a „být špatná matka“ a problémy se svým manželem, který co přijde domů z práce říkat „vy nemusíte dělat nic, a já vydělat! „A vám v depresi... Vidíte?
Chcete-li mít dítě - je obrovský stres. Po porodu, dostanete do rukou malé hrudky, a to navždy. A vy budete muset zabývat, aby ho milovat, být moudrý a silný, dobrá matka. A často „dobré“ poradci s úsměvem jistotou říci: „Je přirozené, a to půjde.“
Mnoho žen nemůže zvládnout, jsou na pokraji nervového zhroucení, vylézt z deprese sám a vinit jen sami sebe. Samozřejmě? Často příčiny deprese jsou způsobeny neurochemické a hormonální poruchy, které je třeba vzít v úvahu. Ale prevenci poporodní deprese bude jeden pilíř, který bude podporovat a sílu dát:
Přemýšlet o podrobnostech svého nového života se svým dítětem.
Po celou dobu těhotenství, si představit, jak budete žít společně, že se - společně. To změkčí vzhled stresu z nového člověka ve vaší rodině.
Čerpat co nejvíce pomoci. Poraďte se se svým manželem povinnosti narukovat nyní přátelé, se kterými budete chodit, mluvit, organizovat a prarodiče, zvažte, jak můžete dát si čas (a to by mělo být provedeno).
Nechte se emoce, neváhejte se zeptat. Ano, máte právo se zlobit a naštvaný. Je však důležité, aby žít tyto pocity, ne ventilovat k dítěti. Ideal - získat pomoc psychologa, nebo dokonce přítele, který ví, jak naslouchat (bez cenných rad ve stylu „tuku dostanete šílený, a děti jsou hladoví v Africe“). Požádat o pomoc.
Silné pocity, zablokirovannnye může stát jed. Z tohoto důvodu by měli žít. Dobrou pomůckou v emocionálním blogu (příloha Yourself psycholog)
A pamatujte si: být dobrou matkou - je to poprvé, že je šťastná žena.
Vyhláška - to je doba, kdy jste svému dítěti mnoho zdrojů, ale je důležité si uvědomit, - budete také potřebovat podporu tebe, jsou hodni lásky, ty taky, potřebují péči. Postarat se o sebe co nejvíce. Vím, že mnoho z nich se nyní bezprostředně drop „pak jít na záchod jednou.“ Ale věřte mi, pokud si sednout a vytvořit seznam s názvem „Jak udělat svůj dekret hezčí?“, Najdete mnoho příležitostí.
Ne, nejsem v žádném případě odradit medvěd a ne proti mateřství. Prosím, myslím, že ne! Ale já - k vědomému mateřství. Při vědomí - to znamená, že plánovaná žádoucí připravené (finančně, psychicky, fyzicky). I pro mateřství bez mýtů a idealizations, bez „posvěcení“ a ne „byste měli“. Jen o tom přemýšlet, mluvit ke svému manželovi, rodině. Jedná se o první krok k zajištění toho, aby vzhled dítě v rodině byla vstupenka pro vás deprese.
Psycholog Lilia Král.
