Obávám se, že létat 5 letušek tipů, které vám pomohou překonat strach

Strach z letu - velmi rozšířený strach. Ale to není důvod sedět doma. Překonat strach vám pomůže rad letušek, pro něž lety - práci.

učit Statistika

Po hroznými zprávami o leteckém neštěstí a počtu obětí, zdá se, že v letadle - nejvíce nebezpečné místo na světě. Ale statistiky ukazují, že auto je asi 100 krát více nebezpečnější než letadlo. Riziko nehody při řízení, je mnohem vyšší než na palubě letadla. Dokonale vystřízlivění návštěva www.flightradar24.com stránky. Zde si můžete v reálném čase vidět, kolik letadel ve vzduchu. A teď v porovnání s počtem dopravních nehod vzduchu zpráv. A nezapomeňte, že piloty - stejní lidé. Čekají na rodinu a blízké doma, a proto je důležité, aby vás bezpečně do cíle.

Naučte se vyrovnat s paniky

Strach z výšek, pak byste měli zvolit uličky a dívat se z okna. Je důležité, aby se vaše nohy pevně umístěné na zemi. Tím se vytvoří dojem, že máte vše pod kontrolou. Při vzletu a přistání čas, pak obvykle zesílený aerophobia,

zhluboka dýchat. Dýchat a ven na úkor 10 let. Tak dlouho, jak to děláš, že letadlo vyrovnat nebo sedět, a budete se cítit zároveň klidu.

oblékat pohodlně

Chceš-li být nepohodlné oblečení, past, zvýší se nepohodlí cesty. Těsné kalhoty, saka, kalhoty, sukně, podpatky opustit zavazadla.

Talk pro letušky

Řekni mi něco o svém strachu z letušek. Budou uklidní, mluvit o pilota, kolik hodin mají letěl společně. Normální konverzace vás rušit, a budete zapomenout fobií.

roztržitý

Vzít na palubu oblíbená kniha, Časopisy, barvení antistresové, nahrát zajímavé playlist nebo meditaci. Tak dlouho, jak budete sedět na palubě, Nepobývej na strachu a se rozptylovat od něj.

Co nedělat?

Pít alkohol. To může dát zcela opačný účinek a posílit fobii.

Zkoumat akce letuškou. To je informace, které jste ještě nebude fungovat, ale nervy zkazit.

Poslouchat zvuky letadla. To také nemusí. Za prvé, nevíte přesně, jak to bude znít jako rozbité letadlo. A za druhé se jedná o železo stroj s výkonnými motory, které jsou v každém případě bude vydávat hlasité zvuky.

bude také vás bude zajímat vědět, Co je to nejbezpečnější místo v letadle.