V současné době se stalo módou pečovat o své zdraví. A jako důsledek - zdravých potravin, na kterém se nachází, například označení „Eco“, „bio“, „neobsahuje cukr, konzervační látky a barviva“ Je ve vysoké poptávce, a tak je relativně vysoká (v porovnání s podobnými produkty bez takového označení) cena.
Sledovat jejich zdraví a dodržovat správnou výživu - to je velmi dobrý módní. Ale jak na výživu říkají takových značek často marketingový trik, nutí vás ke koupi všední produkt za zvýšenou cenu.
Obsahuje přírodní šťávy. Takže výrobci v jejich značení a může ležet v úlovku, a dokonce předkládá je k soudu? To není tak docela pravda. Například výběrem limonádu, mé dítě, je pravděpodobné, že zůstane na tom, kde jasné dopisy budou zapsány „obsahuje přírodní šťávu,“ protože jste něco, co džus je užitečné znát. Ale každý dobrý tento nápoj vaše dítě přinese. Šťáva se skutečně obsahuje, ale v takovém množství, že se minut nekompenzuje škod jiné non-použitelných složek, které jsou obsaženy v množství v sody.
Párky v rohlíku a klobásy se slovem „fitness“ okamžitě přizpůsobit se skutečnosti, že pokud budeme dělat cvičení a sleduje svou váhu, musíte vybrat tento konkrétní výrobek. Ale čtení o personálu, nebudeme všimnete, že žádný liší od jiných klobás - jsou to také s vysokým obsahem tuku, soli a škodlivé látky. To znamená, že to je čistě marketingový tah. Takže ti, kteří chtějí překonat extra váhu, že je lepší koupit kus libového masa nebo drůbeže a pečeme v troubě nebo vařit pro pár. Mimochodem, v naší době, dokonce můžete setkat vodku se slovem „čisté“. Nepotřebuji nikomu říct o tom, co prospívá tělu jako nápoj není přesně přinést.
OZNAČENÍ „bez cukru“ Může být umístěna na výrobcích, které neobsahují cukr by v zásadě. Nebo „bezlepkové“ na typy zrn, které neobsahují od přírody. Mimochodem, lepek není nepřítelem zdravého těla, ale cereálie s lepkem opravdu není nutné zvolit pro děti jako první krmení. Také, toto označení je důležité pro lidi s nemocemi, jako je cystická fibróza, kdy tělo nedokáže metabolizovat lepku. Všichni ostatní na etiketě může být jednoduše ignorovány.
Kromě toho, označeny jako „bez cukru“ může skrývat nepříznivé účinky na ledviny, játra a sladidla zažívacího traktu, trans-tuky a další přídatné látky, které jsou škodlivé pro tělo mnohem než cukr.
Takže co dělat, pokud si chcete koupit zdravých potravin a značení nemůže být důvěryhodný?
Pozorně si přečtěte složení. V něm ležet producenti nejsou způsobilé. A v případě porušení bude zodpovídat. Zlaté pravidlo: Podívejte se na obsah tuku, soli a cukru. Zdravé potraviny by měly obsahovat více než 3 g tuku, 5 g cukru a 0,3 g soli na 100
Dávejte pozor na obsah v produktu chemických aditiv.
Jsou skeptičtí ohledně produktů, což je nesmírně důležité je jedním z jejích vlastností. Například, „bez cukru“ nebo „obsahuje přírodní šťávy.“
Uvědomte si, že předpona „eco“ a „bio“ a zelená balení a letáky o tom, nezaručují, že produkt poněkud liší od podobného zboží.
Nepatří k efektní slova. Například, dobrá náhrada za drahé a oblíbené müsli se nyní stane Talíř ovesné vločky, krupice - ve skutečnosti to je hlavní složkou v granola. Postarat se o sebe a své blízké!
Dále se domníváme, že budete mít zájem dozvědět se, Jaké jsou 5 výrobky v žádném případě nelze koupit v supermarketech.
a 7 tipů, jak ušetřit peníze za potraviny a 8, který je lepší si objednat stravu v restauracích.
