Hurá, konečně končit to „zůstat doma“ a „Hromnice“ - pocit před odjezdem nějaké maminky do práce. Jiní naopak, jsou smutní, pokud návrat vyhlášky o zaměstnání - nezbytná opatření, tedy s určitými obtížemi.
V každém případě bude muset přizpůsobit. Ve skutečnosti, pokud jste neměli na pracovišti, alespoň šest měsíců, jste zpátky v téměř novém stavu. Vezměte je a vrátit se do své obvyklé pracovní kanál 5 vám pomohou naši radu.
1. Všechno se změnilo, je všechno jinak
Je důležité, aby část s iluzí, že vše bude fungovat tak, jak to bylo před výstupem na mateřské dovolené, nebo proto, jak jste sám vymyslel. Lze aktualizovat tým a náladu v týmu, obchodními potřebami společnosti a pracovních podmínek.
Se zbavit nepříjemných překvapení po dobu 2-3 týdnů před vydáním vyhlášky, spí s kolegy, aby si návštěvu v práci. Seznamte se s kolegy, diskutovat, co se změnilo a co „dýchá“ tým, zda zpáteční čekání, než budete dělat.
2. inovace nacvičovat
Když víte, co vás čeká v práci, můžete se rozhodnout, zda se vrátit k vám, podívat na novou kariéru, nebo zůstat doma s dítětem na nějakou dobu. Rozhodli jsme se vrátit? Pak připravit na případné „překvapení“. Udělejte si seznam obtíže, které mohou nastat, například:
• nových zaměstnanců;
• nový šéf;
• novou práci;
• nové umístění kanceláře;
• Nový zatížení;
• potřebovat nové dovednosti k plnění svých pracovních úkolů.
Vedle každé položky zápis do jednoho nebo více provedení, jak se dokáže vyrovnat s touto obtíží, který vám může pomoci přizpůsobit - to talk, vysvětlit, dát do swingu věcí. Promyšlené, jak si budou moci vytáhnout do svého požadovanou úroveň.
3. Přemýšlet o všem, co jsou schopni
V rámci této metody opět užitečný seznam: Zapište si všechny své odborné dovednosti, které mají. Nyní určit, které z nich je třeba „utáhnout“ a co si pamatovat „zpaměti“, které se naučil během vyhlášky a mohl využít ve svůj prospěch, když odejdete do práce. Máte málo času stýkat s vrstevníky a naučit se nové předpisy, formuláře, předpisy, zákony, atd. Internet, které vám pomohou.
4. nalézt podporu
Podívejte se na to mezi svými kolegy a přáteli doma. Zkuste prvních pár dní, aby pozorně naslouchat jejich učitelů a přesně zachytit (pamatujete, a lepšího zapište) všechny nuance, které jsou vyjádřeny. Nebojte se klást otázky a odpovědi - k záznamu. Takže jste na týden, a ještě rychleji moci upgradovat paměť v jejich odpovědnosti a učit se nové úkoly.
Nehrají „železnou lady“ - neváhejte v této fázi získat podporu od svého domova. Sdílet zkušenosti, pocity, zeptejte se svého manžela obejmout, sedí spolu, projít před spaním, budete žádat o relaxační masáž. Uvidíte, jak velký to bude pracovat na své pozitivní tyto zdánlivě malé věci.
5. Co by měl být připraven?
Hlavní věc, která vás přenese se na práci, je to změna v „souřadnicovém systému“, a to:
• změní rytmus života - Nyní po většinu dne bude harmonogram prací, takže budete muset najít čas pro dítě a domácí práce;
• Změnit své stravovací návyky a způsob odpočinkuTakže nezapomeňte na čas jíst a pít alespoň 1,5-2 litry vody;
• a změnit rytmus činnosti - Pokud jste šel hodně, zaneprázdněný s dítětem, sedavý způsob práce může vést k rychlému zvýšení tělesné hmotnosti a zdravotní problémy. Má smysl, aby v harmonogramu nebo spustit pravidelné výlety do posilovny;
• Změna rodinných rolí - Nyní jste nejen matka a žena v domácnosti, a pak - úloha rodiny budou muset přerozdělit, aby se dohodly na péči o dítě, příprava jídla, úklid, atd.;
• odloučení od dítěte - začíná období „oddělení“, oddělené od kluk, který chodí do školky, odešel s chůvou nebo babička. Musíte být připraveni na nový styl a objem komunikace s dítětem. Přemýšlejte o tom, jak svému dítěti, že se moje matka bude fungovat, jak bude s ním rozloučit, než se rozešli až do večera;
• pocit stresu - to bude mít nějaký čas, i když opravdu chcete jít do práce. A tím lépe budete připraveni na nové podmínky, tím méně se bude cítit náklady na nový obraz světa.
