Postní menu by mělo být měněno a užitečné. Thick dýňová polévka - velká mísa pro jarní dietu, protože dýně - spíž vitamínů a minerálů, které jsme postrádali v předjaří. Ujistěte se, že vařit dýně s rýží knedlík polévka oběd.
To je zvláště důležité, aby pružina tělo není trpí beri-beri, že to pomůže vyvážená strava pravdu. Dýně obsahuje vitamíny B, beta-karoten, více než tucet stopových prvků, včetně hořčík, zinek, draslík, vápník. Toto ovoce dokonale zachovává všechny jeho prospěšné vlastnosti v celé zimy a jara se může stát pro nás skutečnou spásu z nedostatku vitamínů. Najít jednoduchý recept na chutné a krásné polévky, kaše dýně.
Dýňová polévka s rýží knedlíčky
SLOŽENÍ
Dýně - 1 kg
Brambory - 2 ks
Rýže - 100 g
2-3 lžíce. lžíce oleje
čerstvý kopr
Sůl, koření podle chuti
3-4 česnek zubochka
Dýňová semínka - 1 polévková lžíce. lžíce
VAŘENÍ
1. Dýně maso na kostičky, kůry a snížit brambory jemně.
2. Vařit zeleninu ve vroucí vodě po dobu asi jedné hodiny.
3. Samostatně vařit rýži v 1 šálek vody, dokud rýže absorbuje vodu. Promícháme s rýže mele kopr, sůl, forma koule, knedlíků.
4. Vařené dýně a brambory se šlehačkou do kaše, přidá rostlinný olej, sůl a pepř podle chuti a přivést k varu. Ve vývaru varu, aby rýže, knedlíky, jak se objeví - přidejte nasekaný česnek a čerstvé bylinky, vařit po dobu 5 minut a můžete přinést ke stolu.
A zjistit, jak vařit lahodný zeleninová polévka s papmushkami.
