Víte, ten pocit, když si uvědomíte, že jste ztratili kontrolu nad svým životem? Země se zdálo jít pod nohama a vy nevíte, co dělat. Každý z nás v těchto dnech. Děláme obrovské úsilí, bojuje se svými démony, překonávání překážek, jsou vyčerpaní a... My nepohybují jeden krok vpřed.
Víme od dětství, že nebude rozšiřovat a ryby z rybníka snadno. Koneckonců, filozofie západního světa „akce a teprve potom můžete něčeho dosáhnout.“ Ale východní filozofie říká, že pravý opak: „action svou nečinností.“ Tato filozofie taoistických mudrců nazývá wu-wei a je jedním z nejstarších osvědčenou způsoby, jak překonat emocionální vyhoření.Skládá se z dávných učení o třech krocích, pojďme mluvit o každém z nich podrobněji.
Důvěra. Nemůžeme měnit některé z okolností, ale můžeme se pokusit změnit přístup k nim. Věřit svět a neberou, co se stane, aby vás jako trest. Jedná se o životní lekci, který skončí, jakmile jste se to naučil. Neberte si všechno k srdci, zkusit jednodušší vztahuje k životu, a ne, aby byl celý problém. Kromě toho jsme ne vždy vidět celý obraz, a vnímat něco jako selhání, ale ukázalo se, že to bylo k lepšímu. Možná, že kolo, rozbil my přes silnici a zůstali, ušetřil nám z jakéhokoli nebezpečí, například nejsme účastníkem dopravní nehody.
Ocenit to, co máte
Místo toho, být spokojený s tím, co máme, a dát díky za to je osud, jsme použili k stěžovat a žádat. A skutečnost, že máme, začneme ocenit jen ji ztratil. Spíše než pay to nejcennější - pozornost - milovaní, my povyk a zabývat otázkami, které se zdají být pro nás důležité, my nevidíme, že krásné, co nás obklopuje, ani ocenit jejich zdraví. Je to jen strach ze ztráty, nebo silný šok, stanovení priorit v našem životě a my jsme si uvědomit, co je opravdu důležité.
Nečekejte na nemoci ocenit zdraví, neočekáváme jít, když svým blízkým sdělit, jak budou silnice. V závěru, jako jeden slavné osoby, bez ohledu na vaše sklo napůl prázdná nebo z poloviny plná - hlavní věc, že máte vodu. Pít a přestat si stěžovat o životě.
jen živě
Trávíme hodně času a úsilí, aby zajistily, že zdání činností naplnit svůj život zcela zbytečné, a dokonce i nepříjemné věci pro nás. Učíme se od dětství, že život není snadná věc, a my se vynasnažíme, aby to komplikovat, což dokazuje není důležité věci, které nepotřebují lidi. Představte si, jak byste chtěli žít, ale aby někdo dojem, a to sám. Ukazuje se, že mnoho cílů, které se snaží o uvolněné sil - ne vy. Žít jednoduše a užívat si každý okamžik. Nedávejte off pro pozdější život, nebuďte smutní o minulosti. Existuje pouze jedna inhalace a výdech, který se koná v tomto bodě, tlukot srdce, které bije asi 4 tisíce. jednou za hodinu.
Také nezapomeňte se zeptat, jak se vyrovnat se stresem z nejznámějších psychologů.
