Po vleklých oslav a zábavy, mnoho lidí má pocit, že jim chybí vitální energie. Existuje mnoho způsobů, jak snadno obnovit vaše energetické zdroje. Nabízíme tři z nich, nejsilnější a světlo z hlediska jejich výkonnosti.
To znamená, že ztráta životní energie po prázdninách se projevuje v nedostatku síly, apatie, špatné nálady, post-rekreační deprese a někdy dokonce i bolesti hlavy. Také nedostatek životní energie je příčinou drobných poruch a vážných problémů, když se zdá, že celý vesmír je proti nám, a bez síly, aby vydržely těžkosti.
3 způsoby, jak obnovit své energetické bilance
Obnovit rovnováhu energie v domácnosti, nepotřebujete žádné finanční náklady ani časově náročné. Pro realizaci navržených postupů, budete potřebovat pouze několik hodin a budete brzy cítit nárůst vitality a energie.
1. "Blindfolded"
Tato metoda spočívá v tom, že v procesu páchání vám každodenní záležitosti vašich očí byly uzavřeny. Například během spánku, meditace, jóga a modlitbě zavřené oči naše, což nám pomáhá obnovit naši energii.
Po prázdninách, s cílem zvýšit úroveň vaší vitality, vyberte si den, kdy jste sami doma alespoň půl dne. Po dobu několika hodin, oči nemají kravatu světlo propustný obvaz a budete dodržovat obvyklé věci: úklid domu, praní prádla, mytí nádobí a další věci. Následovat své pocity a dokonce pokusit se zapsat bez odebrání obvaz.
2. „Bez hands“
Význam této metody je, že nebude používat přední rameno. Takže, pokud jste pravák, pak požádejte někoho z domácnosti její těsné obvaz, takže jej nelze použít. Pokud je levák - naopak, doleva. A stejně jako v prvním případě pokusu o provedení práce v domácnosti a zaznamenávat své pocity.
3. udělal jinak
Udělejte si seznam svých obvyklých každodenních věcí, které děláte bez přemýšlení. Rozdělte notebook pro 2 osoby v prvním sloupci a opravit všechny možné každodenní činnosti: jak hřeben, umýt, vařit, uklízet, vložte do pračky a tak dále. Pak přemýšlet o každém z nich a ve sloupci opačné zapište si, jak mohou dělat jinak. A tak se během několika dnů.
Budete také užitečné vědět, která ničí sílu žen a zabránit tomu být šťastný.
zobrazit: https://www.istockphoto.com
