V dopoledních hodinách - káva s mlékem, jen pár šálků čaje během dne, večer sklenici džusu nebo sody pro rodinu večeře... Jen málo lidí si uvědomuje, jak nemilosrdně porazit na naše zdraví jsou známé a oblíbené dětství pije ...
Je nemožné si představit ráno bez šálku kávy nebo čaje a dětské párty bez sladké limonády nebo džusu. Takový neškodný na první pohled, nápoje zabíjet naše tělo ve svém složení - smyje živiny vyvolat cirhózu jater, ovlivňují střevní, jsou příčinou alergických reakcí a závažných onemocnění - osteoporózy, diabetes, vývoj rakoviny buněk. A to není vyčerpávající seznam „nežádoucích účinků.“ Zde je seznam nejvíce nebezpečné pro zdraví nápojů, setkat.
sladký soda
Jsou to vůdcové na obsah škodlivých složek našeho těla. Za prvé, jedná se o velmi vysoké úrovně cukru a náhražky cukru, které se rychle vstřebává do krve, což vede ke vzniku obezity a cukrovky. Orthofosforečnan a kyselina citrónová se eluuje z těla draslík a vápník, - protože to má vliv na kosti a zuby slabé a křehké.
Chemické sladidla, barviva, ochucovadla a další -iteli obsažené ve sladké vodě vést k trávení, alergie, příčiny pálení žáhy, poruchy nervového systému, z nichž mnohé jsou karcinogenní - které je schopné se hromadí v těle a způsobují vznik rakoviny buněk. Máte-li hodnota své zdraví, drž se dál od sladké limonády, nenechte své děti.
balené džusy
Šťávy - co by mohlo být užitečné - to i vitamíny a minerální látky. Ano, ale je to ten případ, pokud hovoříme o FRESH - čerstvě vymačkané šťávy, že musíte okamžitě nebo za půl hodiny pít z živin v těchto nápojích málo, že ostatky. A pak - v přírodní šťávy obsahují velké koncentrace ovocných kyselin, které agresivně působí na trávicí trakt, takže potřebují pít, ředí se vodou a v malých množstvích.
A pokud mluvíme o šťávy v lahvích a obalech, které se prodávají v obchodech - je přinejlepším směsí ovocné pyré, zředí vodou a silně ochucený s cukrem. Mnoho nápojů přidána barviva, příchutě, kyselina citronová, tyto doplňky, jak víte, nepřidá zdraví. Balené šťávy jsou podobné ve svém účinku na tělo pro sladké sycené vody. Pokud je pít často, existuje riziko vzniku cukrovky a různé fosfáty, sírany a chloridy ve složení šťávy mohou způsobit otravu a alergie, a to zejména u dětí.
kofeinové nápoje
Čaj a káva je pevně přijato své místo v našem životě, mnoho lidí nepředstavují začátek dne bez silné kávy. Tyto nápoje stimulovat, tón, dá sílu, aby působil jako přírodní energie. Ale kofeinové nápoje snižuje zásoby vápníku v těle, což vede k rozvoji osteoporózy, je patrný zejména u starších lidí. Kofein je závažný účinek na srdce. Ve vysokých dávkách, kofein dokáže obrousit energetickém naše tělo: za prvé, poskytuje fair zatřesení, přidejte energetická účinnost a účinnost, a pak nutit prudce jít do poklesu, člověk vyčerpaný, jako hadr, bez napájení, neprodukuje energie. Chtěl bych ještě jednou „náboje“ šálku osvěžující nápoj - začarovaný kruh.
Zcela vyloučit čaj nebo káva nemá naději na úspěch, jen se snaží, aby nezneužívali tyto nápoje během dne. Jeden až dva šálky za den - nic víc. Kromě kávy dehydrataci organismu - po vypití šálku vypít sklenici čisté vody. Nezapomeňte, že pokud budeme pít kávu - jen přirozené, není rozpustný.
A nezapomeňte se zeptat, 7 nějaké populární pokojové rostliny na světě jsou považovány za monstra.
