Rada dietolog: Jak naučit dítě jíst zeleninu s radostí?

1.Rozhodnout se zeleninou nebo zeleninyže dítě Miluje nejvíce. Zeptejte se ho na to sami, nebo se ujistěte, že jedl s nejmenším nelibostí. Zkuste co nejvíce, aby mu tento konkrétní zeleninu.

2. Přidáme zeleninu do pokrmů, který dítě sní s chutí. Jak je známo, po tepelném zpracování zeleniny přestanou být tak výrazné chuti. Přidáte-li například, vycpávání zelí karbanátky, cuketu a mrkev, pak dítě bude s největší pravděpodobností to ani nevšimnete. 3. Místo toho, abychom miminko saláty křupavé zeleniny. Je prokázáno, že mnohé děti i jíst bez protestu nebo mrkev hole, okurky a papriky. Zelenina může být vařené sýrovou omáčkou nebo jinou dopolnenie.4. Zavádět nové zeleninu postupně a dát svému dítěti právo si vybrat. Řekněme, že nechce, aby se pokusili rajčete, nedělají to, zeptejte se ho na rajče jíst známé okurky. To tak se stane, že dítě odmítá, aby se pokusili 10 krát zeleninu a souhlasí s 11 krát.

Buďte trpěliví, protože vztahu k zelenině, která je tvořena v dětství závisí na dietě v budoucnosti.

Budete mít také zajímavé čtení, 5 situace, kdy jste se neobejde bez konzultanta na dětském spánku.