Slunce svítí na ulici, ale zrádný vítr, který se pokusí vyřadit. Právě teď budete muset přemýšlet o své zdraví, stravě přehodnotit. Například, víte, že zelí tepelným zpracováním ztrácí nejvíce vitamínu C? Proto se nyní více než kdy jindy bude důležité čerstvý salát.
Doba pečení - 15 minut
Počet porcí - 1
přísady
- zelí - 150 g;
- okurka - 100 g;
- Cibule zelená - paprsek;
- citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. l.
- olivový olej - 1 polévková lžíce. l.
- sůl - podle chuti.
Způsob přípravy
1. Zelí nakrájené na tenké slámy.
2. Sůl a mash ruce dobře. To pomůže identifikovat zelí šťávu a změknout.
3. Okurku nakrájíme na tyčinky, nebo pokud není čas rošt v korejštině.
4. Řežeme zelené peří luk.
5. Smíchejte zelí, okurky a cibule peří.
6. Nyní přidejte citrónovou šťávu a olej. Přidejte citronovou šťávu, zkuste salát - náhle potřebovat trochu cukru k regulaci kyseliny.
Obvazy dát 20 minut odpočinout a pak sloužil u stolu. Delicious, lehké a velmi čerstvý salát je ideální jako příloha k večeři.
Dobrou chuť!
Nenechte si ujít nové zajímavé recepty - dát 👍 a objednatnáš kanál!
