Pokud se to opravdu stalo, že večer snacking je to nutné, nepopírám sami. O produktech, které mohou bezpečně jíst po půlnoci jednání medikforum.ru.
1. řepa
Obsahuje velké množství betainu - lipotropic látku, která reguluje metabolismus tuků. Vzhledem k betainu potraviny je lépe absorbován, a tělo aktivně spaluje tuk.
2. Vejce natvrdo a protein omeleta
Vejce kalorie, ale zároveň přináší užitečnou organismu pro svalové bílkoviny, a také obsahují užitečné tuky. Mohou být vařené předem a dát do lednice - dokonce i jejich noc v rozumném množství spotřeby nebude vymáhat.
3. tvaroh
Tento produkt není vůbec nadšený a do té doby, pro snížení hmotnosti a pro ty, kteří sledují postavu, tvaroh - jeden z nejlepších asistentů. Je zdrojem stopových prvků, které jsou důležité pro aktivní metabolismus a efektivně propaguje svalovou hmotu.
4. celer
Jeho použití stimuluje trávicí procesy a podporuje pravidelné návštěvy toalety.
5. mrkev hummus
Tato občerstvení v noci je povoleno, pokud jde o výživu. Tělo se tak dostává pořádnou dávku vitamínů a antioxidantů, které mají antiseptické, analgetické, protizánětlivé a antisklerotická účinek, zlepšuje stav pokožky a pomoc omlazení.
6. pečená jablka
Látky obsažené v jablkách, podporovat zdravý spánek. Také, tyto plody normalizovat žaludek a střeva, účinně podporují růst prospěšných bakteriální flóry trávicího traktu, snížení hladiny cholesterolu.
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
5 potravin, které můžete jíst v noci, aniž by poškozoval
5 nejlépe svačinu před spaním
9 nejškodlivější výrobků denně
