Čokoláda - nesporným lídrem mezi sladkostí. Lákavou vůni a chuť vytváří silný dojem. „Sweet světový“ Chocolate is jediným potřebné a užitečné zdraví zástupce - všechny známé pro svou schopnost zvednout duchové, zlepšit pozornost a dodává energii. Ale ne všechny výhody jíst čokoládu jsou tak zřejmé. Ty, které prezentujeme níže, můžete vylekat.
1. Čokoláda podporuje hubnutí
Tato vlastnost byla způsobena čokoládovou epicatechin - látky, která aktivuje metabolismus a pomáhá spalovat kalorie (ale také zlepšuje krevní oběh, odstraňuje únavu). Že čokoláda pomáhá hubnout, je třeba splnit dvě podmínky: podíl kakaa musí být nejméně 70%, a to může spotřebovat maximálně dvěma kostkami na den.
2. Snižuje riziko vzniku rakoviny
Čokoláda může snížit riziko vzniku jedné z nejnebezpečnějších typů rakoviny - rakovina tlustého střeva (roky onemocnění může vzniknout bez příznaků). Kromě toho sladkost chrání před rakovinou kůže a rakovinou prsu. Předpokládá se, že čokoláda je schopen omezit divize změnila buňku.
Protinádorový účinek díky čokoládě kakaových bobů, které jsou nejlepší přírodní zdroje antioxidantů - sloučenin, které chrání buňky proti změnám a zpomalení procesu stárnutí Tělo.
3. Chrání před zubním kazem
Opět platí, že musíme vzdát hold kakaa - výňatek z jeho semen je považován za účinnější péče o své zuby, než agenty obsahující fluór. Chcete-li využít tohoto, je třeba zvolit pouze tmavou čokoládu. V něm jsou s nízkým obsahem cukru a nejvyšší procento kakaa.
4. zabraňuje anémie
Tato vlastnost čokolády přijatých v důsledku velkého množství železa - 100 g tmavé čokolády s vysokým podílem kakaa obsahuje více než 17 mg tohoto prvku. Kromě toho, sladkost bohaté na vitaminy B, především B12, a vitaminy A a E.
Jak můžete vidět, že je hořká čokoláda - nejužitečnější pro své zdraví. Bude poskytovat téměř všechny minerály, živiny a vitamíny, které se nacházejí v kakaových bobech. Odborníci doporučují zvolit čokoláda, kakaové frakce, přičemž alespoň 70%. V typickém mléčné čokolády je to pouze 30%.
Užitečné informace oHealth & Life.Děkuji!
Čokoláda - to je sladkost, která prodlužuje mládí
Natural pink chocolate tam
Hematogen který prodával dnes, nebezpečný
