Pro mnoho lidí ráno nezačíná bez šálku silné kávy. Rozumím jim, samotný nápoj je šíleně zamilovaná. Dobré káva povzbuzuje, pomáhá nám probudit až do konce, a to je dobré pro zdraví. Například, pít chrání před Alzheimerovou chorobou, ale také snižuje bolest svalů po cvičení! Ale je tam jeden „ale“! Odborníci nedoporučují pít kávu na lačný žaludek. O škody, které může přinést kávu, když je opilý na lačný žaludek, chci s tebou mluvit!
Co způsobuje pil kávu na lačný žaludek?
žaludeční nevolnost
Takže vaše tělo sotva se probudil, a nabídnout šálek kávy najednou. A první rána padá na břiše. Začne za vzniku kyseliny chlorovodíkové, která je nezbytná pro zpracování kapaliny, takže je nepohodlí. To je prostě příliš mnoho kyseliny v žaludku, a jídlo nedorazí. To trvá jen několik týdnů používání kávy na lačný žaludek cítit toto nepohodlí a časem získat velmi vážné problémy ve vašem těle. Není vyloučeno, - vředy, zánět žaludku, poruchy trávení, syndrom dráždivého tračníku
Snížené hladiny kortizolu
V dopoledních hodinách se naše tělo uvolňuje kortizol, který nám pomáhá, aby se stal aktivním a osvěžují. A pokud budete pít kávu na lačný žaludek, je proces uvolňování kortizolu je potlačený, a aniž by takové „doping“ naše tělo je již začíná večeří téměř beze spánku, a není schopen být zahrnuty do práce.
Viz také: Jak je odvozeno z kloubů a celého těla kyseliny močové
Vyplavování důležitých minerálů pro tělo
Obecně platí, že jeden z nevýhody kávy, s jeho dlouhodobém užívání ve velkém množství, začne vymýt z těla všechny živiny. Všimněte si, že nápoj má močopudné účinky? Nyní, pití kávy půst vede k vyplavování hořčíku z těla, draslík a vápník. Zvláště nebezpečné je nedostatek hořčíku. Koneckonců, tento nedostatek je spojen s mnoha nemocí, jako je úzkost a deprese, astma, krevní sraženiny kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, onemocnění ledvin, chronická únava, migrény, neplodnost, osteoporóza a kazu.
Zvýšení úrovně úzkosti
Káva ve velkém množství, pije na lačný žaludek, samozřejmě, posiluje. Ale někdy dokonce slavil u některých lidí nad aktivita, který v průběhu doby se promění nepochopitelnou úzkost. Jde o to, že káva zrychluje srdeční tep, zvyšuje potu a stimuluje odpověď: „boj nebo utéct“ - tedy úzkost. Kofein zabraňuje serotonin - hormon radosti a klidu, zvyšuje hladinu kortizolu (viz výše), jakož i noradrenalinu a adrenalinu. Oh, a nápoj ovlivňuje negativně na číslo v těle gama-aminomáselné kyseliny, která snižuje hladinu stresu a uklidňuje. Více káva ovlivňuje vstřebávání vitaminů a celkově přispívá k jejich rychlému vylučování. A jsou to právě tyto vitaminy snižují stres, relaxovat a zlepšit náladu. Výsledkem je, že kromě úzkosti cítíme slabost, plachost a nervozitu. Je možné, že vznik deprese!
dehydratace
Po pití kávy se doporučuje vypít sklenici vody, protože nápoj jen šťávy tělo. To nemůže být spotřebována na lačný žaludek!
Pokud stále nemáte možnost posnídat, šálek kávy, takže chci, aby pili, tedy alespoň k němu přidám mléko nebo máslo. Takže si lehce snížit škodlivé účinky pití na těle, stejně jako normalizovat asimilaci živin v těle. Nejlepší čas pro pití kávy - v období mezi 9:30 a 11:30. V té době, škoda je minimální nápoj pro člověka.
Viz také: 7 stav nehtů, které lze říci o problémech v těle
Původní článek posta zde: https://kabluk.me/zdorove/pochemu-pit-kofe-natoshhak-ochen-vredno.html
