Každá žena znepokojen kráse postavy, a mnohé z nich sedět na různých diet zhubnout, se odrazí zpět po porodu a dostat se do svého oblíbeného oblečení! Chci ti říct o další zajímavé potravě polévek. S ním můžete zhubnout a očistit své tělo všech škodlivých.
Od dětství, naše matka a babička vštípil nám jeden zdravý zvyk - každý den jíst polévku. Teď to ztratilo svůj význam, ale odborníci na výživu jednohlasně křičet o výhodách polévek pro tělo! Je to právě tato mísa pomáhá zlepšit trávení, posiluje imunitní systém a dodává energii. Proč polévka dieta právě zhubnout? Vzhledem k tomu, světelných polévky ze zeleniny, především příznivý účinek na střevech. To znamená, že můžete rychle dostat dost, tělo bude mít všechny přebytek, a vzhledem k tomu, že polévka dieta, nebudete psát nadbytečné kg!
Dieta polévky: jaké jsou výhody?
1.Sup mohou připravit na den, a pak nebude trpět, vynalézání je k jídlu.
2.Kushat polévka může být, stejně jako je to nutné, protože má nízký obsah kalorií.
3.Zhidkost polévka zaplňuje žaludek, který umožňuje rychlé nasycení.
4. dietní polévky, s právem jejich přípravy, jsou všechny užitečné látky.
5.Upotreblenie polévek pomáhá čistit střeva a zlepšuje jeho výkon.
Podmínky používání polévka stravy:
- Sedět na takové stravy může být maximálně 3 dny, 1 krát za měsíc.
- V den, kdy budete potřebovat k jídlu asi 6 polévkových talířů.
- Kromě zeleniny, může být přidána do polévek bylin a koření podle chuti.
- Kromě jíst polévky potřebují pít tolik vody, jak je to možné.
- Jíst cokoli během polévka stravy, samozřejmě kromě polévky, nemůžeš.
Viz také: Proč ovesné vločky mohou být škodlivé pro snídaně
recepty polévky
s brokolicí
To umožnilo použití rostlinného oleje, lepší než olivový. Předehřejte malé množství v pánvi, hoď ho rozebrat na květenství zelí, přidáme najemno nakrájenou cibuli a celer. Dusíme zeleninu po dobu pěti minut na mírném ohni, pak zalijeme vývarem. Vařit, dokud udělat. Sůl a pepř přidán do chuti a žádoucí. Chcete-li, můžete bič polévka mixér.
mrkev
V živné půdě, přidejte mrkev, česnek a zázvor, varu a vaří na mírném ohni, přidejte smažené cibule dozlatova a vařit jídlo po dobu 10 minut. Ochutnat koření, sůl a pepř.
čočka
Připravte zelenina: nakrájejte jablka, cibuli, mrkev a brambory. Házet jim smažená na másle po dobu 10 minut, zalijeme vývarem, přidáme koření, zázvor, čočka. Vaříme asi půl hodiny, na konci soli.
Kdo nepotřebuje jíst dietní polévky?
Za prvé je třeba poznamenat, že pokud se jednalo o bolesti hlavy a slabost, je třeba hodit do užívání dietních polévkách vás. Nízkokalorické polévky, což znamená, že tělo nemá dostatek síly, aby správně fungovaly. Za druhé, je nutné brát vitamíny a minerály v komplexních doplňků s takovou dietu. No, a za třetí, kontraindikace.
Nemůžete sedět na polévkovou dietu, pokud máte žaludeční vřed, nebo má nějaké chronické žaludečních a střevních onemocnění.
Před zhubnout na této dietě, je nejlepší se poradit s výživu.
Polévka Dieta - je to váš krok ke správné výživě. To je pravda, vyvážená strava pomáhá udržovat tvar je normální, nedovolit dodatečné kilo zkazit náladu a vzhled. Navíc, správná strava je nejen dobrý vzhled, ale i zdraví celého těla!
Viz také: Přírodní maska na vypadávání vlasů
