Pouze prostřednictvím zdravé stravy a pravidelné péči o pleť a péči o vlasy může udržet krásu a mládí jeho vzhledu. Existují produkty, které mohou být volány vrah krásy. A pokud jste „je znám osobně,“ že bude moci, aby se zabránilo nepříjemné důsledky!
Jaké potraviny jsou zabíjí naši mládež?
sůl
jíme mnohem více, protože soli. Jako výsledek, dehydratace a předčasné stárnutí kůže. Zkuste přidat méně soli v potravinářském průmyslu, ale spíše jej nahradit kořením. Dokonale se hodí: citronovou šťávou, česnek, kmín, oregano a další.
cukr
Tento skrytými přispívá produkt k destrukci kosti, jakož i velmi zranit na vlasy a pokožku. Sladká jen tahá z kostí všeho vápníku a dalších živin. Jej nahradit medem nebo sušeným ovocem.
alkohol
Silně vysychat celé tělo, včetně kůže, které vede ke vzniku hrozném stavu. Doporučuje se, aby se minimalizovalo nebo vyloučit používání alkoholických nápojů. Dokonce i když se nechcete vidět jeho účinky na kůži, v průběhu let se škodlivý účinek se musí projevit.
kvasnice chleba
Tento produkt stimuluje vznik houbových infekcí a podporuje zvýšení tělesné hmotnosti. Nahradit tento produkt nekvašené, a to je lepší vařit doma.
káva
Dalším produktem, který silně dehydratuje organismus. Kromě toho narušena ledvinu objeví otoky a váčky pod očima. Můžete změnit čekanka kávy. A pokud nemáte dost odvahy v dopoledních hodinách, jíst sušený citron!
čaj
Tea působí na tělo podobně jako káva! Zvláště škodlivé příčiny silný černý čaj. Nahraďte jej bylinného čaje nebo kompot ze sušeného ovoce. Ale dobrá vůle, pokud budete pít vodu s citronovou šťávou a medem.
trans-tuky
Tuky obsažené v dortu, majonéza, máslo a margarín, špatně absorbovány v těle, narušení metabolismu. Vyměňte je za domácí máslo.
červené maso
Maso - těžký produkt do jater. Kromě toho, jako by masné výrobky zakoupené v supermarketu, poškodit je mnohem více. Doporučuje se konzumovat maso doma, můžete si ho koupit na trhu.
ocet
To způsobuje velké škody po celém těle, zejména ledviny. Jakékoliv nálevy a omáčky s octem - škoda! Je lepší používat jablečného octa.
brambory
Zvláště škodlivý smažené brambory. To zvýšilo obsah škrobu a tuk. Jej nahradit v páře.
fast food
Mnoho škodlivých látek, cukru a soli, jak v potravinách, obecně není nikde. Pro tělo je to jed! Tam je odumírání kůže, přibývání na váze, hormonální nerovnováha. Dělat tyto pokrmy doma, nahradí sůl sójovou omáčku. Používat ovoce, zeleninu a libové maso.
provzdušňování
Obsahuje barviva, cukr, hodně kalorií. To narušuje vnitřní orgány, zejména játra. Vyměnit nápoj kompot, citrónovou nebo med voda, džusy.
uzené potraviny
Ty obsahují velké množství umělých aromat, tuku a soli. Jen zabít játra a kůže. Obecně vyloučit konzumaci těchto potravin.
Se snaží odstranit ze stravy výše uvedených produktů, a budete okamžitě vidět a cítit změny ve vašem těle!
