Asi nikdo by mohl namítnout, s přesvědčením, že srdce je nejdůležitější orgán v lidském těle. Bohužel, v posledních letech se kardio - cévní onemocnění jsou považována za nejzákladnější příčinou neblahé následky. Je proto velmi důležité zajistit, aby tělo, a je-li to nutné, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Životní prostředí, špatná strava, sedavý způsob života, špatné návyky, nadváhu - to vše dává zatížení na srdce a cévy, a to i když - podpora, kterou může ve vaší stravě patří následující výrobky:
Česnek. Tato zelenina je široce používán v lidovém léčitelství, včetně snížení krevního tlaku. Také použití česneku odstraňuje plak cholesterolu v cévách.
Rybí olej nebo omega-3. Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.
Éterické oleje. Uklidňující účinek na nervový systém a zlepšuje krevní oběh.
Ginger. Zabraňuje sraženiny a ředí krev.
Jablka. Jen jedno jablko denně může posílit stěnách cév a srdce.
Samozřejmě, nejen správná strava je důležitá pro zdraví srdce a na fyzickou aktivitu. Klouby a krevní cévy nemůže být dána stagnují, není divu, že mudrci říkají:
„Pohyb - to je život“. Proto není těžké, ale pravidelné cvičení, budou mít prospěch pouze.A konečně - šlo o nejdůležitější - je kontrolovat činnost srdce doma.
Jak víte, problémy v práci srdce v prvním signálu cévy, které jsou umístěny na dosah ruky, a tak se nám může pomoci udělat malý test doma.
V každém potřeba nalít mísu velmi studené vody (můžete přidat led). Ponořte ruce v této vody je doslova 30 sekund, a pak zváží prsty opatrně.
V případě, že konečky prstů byly bílé a zmodrá, pak tam jsou problémy s krevním oběhu a v důsledku toho, že je třeba poradit se s lékařem.
Proto je třeba vypláchnout ústa s rostlinným olejem na lačný žaludek
Co se stane, pokud si ránu na palci. Technika starověkého Východu.
