Někdy se dívám na svého vnuka, jak se běhá, skáče a zázrak: kam dětem tolik energie, a neunaví, jako by se dal do Energizer baterie. Ano - a my jejich energie může jen závidět.
Člověk se rodí s čistými kloubů a cév, a to pouze s letech vrhy jeho tělo. V důsledku toho se začne pohybovat méně, pocit tíhy v nohách. A důsledky toho nejsou příjemné: krev v těle urychluje proudění zhoršuje pomaleji, krev, krevní cévy a klouby ztrácejí svou účinnost, což vede k tvorbě krevních sraženin.
Mnoho starověkých léčitelé tvrdili, že lidské tělo se začíná stárnout dolů, nebo spíše s podpatky. Koneckonců, na patách jsou tisíce nervových zakončení a biologických body, které jsou spojeny s každým orgánem našeho těla, proto je důležité sledovat stav paty.
Kuří oka a mozoly
Nejjednodušší a nejosvědčenější způsob, jak patu jako malé dítě: smíchejte rovným dílem glycerinu s amoniakem. Po vykoupání šíření nohy a dát na plastovém sáčku.
kontrastní koupele
Zmírnit únavu a napětí nohy, pomoc kontrastní vanu. Pro tento účel, po horké lázni, dip nohy na několik sekund ve studené vodě. Tento postup zvýší průtok krve v nohou a může cítit snadné.
chůze naboso
Zkuste delší bosí, odmítá pantofle. V létě, pokud je to možné, více než chůze naboso v ranní rosy nebo říčního písku.
gymnastika
Ať je to pravidlo, že budou platit pravidelně nohy 5 minut na starosti. Klouby, stejně jako plastelíny, zatímco jeho mnesh, je měkká a pružná. Pokud je to stale se stává pevná a pevná.
Krčí, zvedl kolena, turistika - to vše pohání krev v nohou a pocit lehkosti.
A nezapomeňte pravidelně večer před spaním, masírovat Vaše nohy.
V případě, že nohy jsou v pořádku, a stárnoucí tělo bude mnohem pomalejší.
Proč je vhodné klepnout na paty na zem, a to zejména lidé ve věku
Dr. Myasnikov rozptýlit mýty o výhodách aspiku spojkové
