Hlavní funkcí lidského srdce - dodávka kyslíku do vnitřních orgánů. A to ovlivňuje naše zdraví, a dokonce i samotný život. Nicméně na funkčnost srdce je vážně ovlivněna několika faktory:
1. Genetická predispozice.
2. Jednotlivé prvky.
3. A kupodivu, špatné jídlo.
Ukazuje se, že existují potraviny, které mohou poškodit samotné srdce. Pojďme pochopit: co to je a jak?
Korekce diety
Mnozí sami vykopali jámu, opovržlivým své vlastní menu. Dokonce věděl o škodlivosti některých produktů, mohou tito pacienti neodmítne „dovolenou břicho‘. A pak platit za obžerství hrst pilulek, injekcí, nebo dokonce postižení.
A mezi těmi, kteří chtějí, aby se ochránili před onemocněním kardiovaskulárního systému (nebo zhoršení existujícího onemocnění), měli byste odstranit ze svého jídelníčku:
1. Energie, která je plná cukru a kofeinu, stejně jako konzervační látky, zrychluje činnost srdce.
2. Alkohol v kombinaci s tukových potravin. To vše (zejména ve spojení s určitými léky) je katalyzátorem pro zničení srdečního svalu.
3. Sůl, která si zachovává jakoukoliv kapalinu, v těle, což způsobuje otok, vazokonstrikci. Je tudíž zvyšuje zátěž na srdce. Nicméně, nevzdávejte náklady na sůl, ale snížit spotřebu na minimum (2-4 g denně) je nutné.
4. Tučné maso. To vyvolává dojem cholesterolu plakety, brání normální průtok krve. Tento produkt také přispívá k destrukci krevních cév, což je křehký zeď.
5. Uzené. V každodenním životě, by měly být z nabídky vyloučeny. Je lepší se rozhodnout pro vaření v páře v troubě nebo čerstvé drůbeží maso, hovězí maso.
6. Rychlé občerstvení (nějaký), který je v nebezpečí, že trans-tuků, stabilizátory, jakož i vysoký energetický obsah. To vše způsobuje rychlou akumulaci těla cholesterolu. K aromatizaci spolu s konzervační prostředky Uvolněte cévní stěny, což je křehký.
7. Cukr, který deprimuje nervový systém a způsobuje AD skoky.
S využitím srdce
Je zřejmé, že doba mít škodlivé potraviny pro srdce a cév, jsou také užitečné. Ty mohou být bezpečně připsat:
1. Citrus.
2. Ovoce (zejména granátová jablka a banány s vysokým obsahem draslíku v kompozici).
3. Zelenina, které stimulují aktivitu střev, dávat extra tělu energii na trávení potravy.
4. Listové zeleniny, bohatý na mikro a makro.
5. Sušené ovoce, ořechy, které jsou schopné snadno nahradit sladkosti (bonbóny, cukroví). Oni také podporují kardiovaskulární systém.
6. Ryby, propagaci regenerační procesy v těle.
7. Rostlinné oleje, podporovat omlazení buněk, a zejména ty buňky, oběhové soustavy.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
