Imunitní systém člověka je téměř z 80% závislá na střevní zdraví. Můžete ztvrdnout, nalít vodu na pití tinktury echinacea, ale neodstranilo problém s střeva, dobro všeho to bude málo.
Studie prokázaly:ve střevě, což je zdravý, o 3 kg různých mikroorganismů. Identifikovány z rozmanitosti 10%, ne více. Všechno ostatní je prostě není znám.
Ale víme: mikroflóra je zranitelný, je velmi ovlivněna vnějšími faktory. Především stresu a chyby ve stravě.
Například, pokud budete jíst hodně jednoduchých sacharidů zvítězí v mikroflóře houby, škodlivými účinky na zbývajících mikroorganismů. A to je jistě střeva trpí.
Fyzické zranění a emocionální tísně - to vše má vliv na zdravotní stav střeva. Stres přestávky rovnováhu hormonů, což má za následek velké flóra razítek a systémový zánět začíná. A to je vážné onemocnění, které vyžaduje léčbu.
Co se dá dělat?
Pokud vám záleží na vaší střevní zdraví:
1. Ne příliš věřit v mléčných výrobcích.
Kefír nebo jogurt (i nejdražší a vysoce kvalitní) potřeboval trochu bakterií. Kromě toho mají různé genetiky a lidské tělo nebude moci usadit. Nicméně, mléčné výrobky jsou přínosné pro kvalitu vnitřního prostředí, a může být také doporučit jako zadržovací prostředek.
2. Kupovat a jíst podle návodu Hilak Forte, pokud jsou předepsány antibiotika
Spolu s řadou antibiotik a příslušné lékař předepíše léky, jako Hilak forte. A i když tyto fondy mikroorganismy nemají obnovit, jsou po dobu napodobeninu normální životní flóry. To pomáhá lépe snášet léčbu.
3. Pít správné probiotika
Předpokládá se, že po kurzu antibiotik, je zapotřebí probiotika. Ale ne „usadit“ střev. Je to mikrobi „cestě tam a zpět“, rychle opustit tělo člověka. Ale zatímco oni omezit růst patogenních organismů ve střevech.
4. zvolit bifidobakterie
Při přiřazování často smíšené laktobacily a bifidobakterie. Ale moudřejší vzít bifidobakterie jako před vnějšími negativními dopady, které trpí méně než ostatní. A za nimi laktobacily sami pěstovat.
5. trvat prebiotika
Prebiotika - vynikající živnou půdou pro prospěšné mikroflóry. Jezte zelí a nakládaná jablka, sezónní ovoce a zeleninu. Patří mezi ně plně prebiotika - stačí k udržení střevní zdraví. V případě silného patologických stavů lékaře (a jen on) jmenuje speciální přípravky.
Bohužel, nikdo není schopen naplnit své střevní „správný“ mikroorganismy. Ale je pěstovat doma síly každého z nich.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
