Stav vnitřní prázdnoty, jako by veškerou energii vypustí „slepá“, zná každý. Stojící pod horkou sprchu ve večerních hodinách, a dokonce nechtějí jít. Zdá se, že dát všechno a sílu žít a pracovat na není. A zde opět položit otázku: jak to udělat teď? Kde získat energie „baterie“ na dobití? A tam je takový obecný?
Pojďme prozkoumat. Že z tohoto důvodu myslí cvičit psychologové? Jaké rady se mohou dát na toto téma? Ukazuje se, že „baterie“ ve skutečnosti je. Můžete zkusit jeden nebo několik najednou, v závislosti na stupni únavy a frustrace. Takže, zkuste:
1. Rozlučte se s „dobru“
Lidská vůle - omezený zdroj. Když ona je neustále vynaloženo na interním školení, pak mluvit o světlé horizonty a další projekty prostě nemají. Někdy se snažíme tak těžké není líný, ne hysterie, nebo dokonce skončit, že neexistují žádné síly na skutečnou práci nezůstává.
„Dobré pro všechny“ chlapci a dívky moderního života, s jeho extrémně vysoké rytmy prostě neměl vytáhnout! Všechna energie bude vynaloženo na „korektnosti“. A měli bychom se snažit žít jednoduše, odpouští sebe a slabost a zbabělost v některých záležitostech. Pak se to nestane „energetické krizi.“ Přinejmenším, příliš velké.
2. vyjadřujeme nespokojenost
Negativní emoce mají právo nešetřit! Pamatovat: jejich neustálé potlačování konzumace obrovské množství energie. Nejvíce vyhrazena lidí - velmi unavený, „vydohnuvshiesya“. Vší silou hodil potlačit přirozené reakce. Jako výsledek, obsesivně-kompulzivní poruchy v krátkodobém horizontu. Ale to může skončit jen nadávky.
3. Požádat o pomoc
Když nemáte dostatek vlastních zdrojů, je třeba zapojit cizince. Dokonce obrazovka supermani muset někdy přátelskou podporu. Dát to, co nemáte čas na sebe. Byť velmi jednoduchý: vaříme vaření večeři v supermarketu, a oprava pomůže pochopit příbuzné. Nejsme nekonečné, ale s ostatními máme dost o něco déle.
4. dává smysl
Únava, samozřejmě, můžete si zdůvodní účel. Můžete dát Mládež příčinu všeho života a nikdy litovat o bezesných nocí. Ale to je, když jasně pochopit, co si to zkusit. A věřte mi nekonečně. Kdyby nic jiného není přítomen, pak je to „není vaše válka.“ Opustit a jít. Nepůjdeš nikam, jen ruhnesh. Za prvé se snaží zjistit skutečný účel.
Je třeba uznat omezení paliva a distribuovat rozumně. Teprve pak „dotyanesh“ na lepší budoucnost, žádná jiná volba.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
