Samozřejmě, že je nemožné, aby zcela zbavit se povislé břicho jen tím, že jí určité potraviny. Tento komplexní „event.“ Nicméně, tam jsou sloučeniny, které podporují úbytek hmotnosti v této oblasti.
Tak vzhled člověka závisí na tom, co a jak se jí a pije. A je to tak správně snídaně nás nabíjí nejen s energií na celý den, ale může to také pomůže upravit hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. Přichází přesně s příjmem potravy vitamínů, minerálů a dalších živin jsou zvláště užitečné pro organismus. Koneckonců, oni jsou dobře vstřebává, přispět ke zlepšení pleti, pokožku a vlasy. Speciální snídaně vliv na imunitní systém, normalizovat metabolismus, a dokonce i vyčistit střeva. Proto, pokud budete jíst snídani správně, můžete zapomenout na problémy s trávením, zácpa a nadměrné hmotnosti.
Pokuste se zjistit, zda je to tak?
Recept № 1
Odborníci na výživu tvrdí, že ztratit až 2,5 kg nadváhy v břiše v uplynulém měsíci, „bez napětí“ pomáhá směs rolovat 3 kusy v mlýnek na maso sušených švestek, 2 lžíce ovesné vločky lžíce lněného oleje lžičky kakaový prášek, 2 lžíce zemního jogurt. Prořezávat před vařením prostředky by měly být namočen po dobu čtvrt hodiny do vařící vody, a klika obilovin, kakaové máslo a spojování v samostatné nádobě. Teprve pak je třeba přidat sušené švestky, a dokonce i na samém konci - jogurt. Pak mix všeho.
Tato směs by měla být připravena v noci před a strávit noc v lednici. A ráno budete připraveni nejchutnější a zdravou snídani, která umožňuje zbavit ošklivého tuk na břiše.
Recept № 2
Tato snídaně někdo bude zdát ještě chutnější. Ve stejném množství, bude muset vzít ovesné vločky, předvařené ve vodě, banánu, s nízkým obsahem tuku tvarohem a pitnou vodou. Přidejte lžičky kakaový prášek. All put v mixéru a pak vybičovat minutu nebo půl. Výsledná směs se ihned a konzumují. To znamená, že budou užitečné a rychlé a chutné. Stojí za to vyzkoušet!
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
