Není žádným tajemstvím, že úpravou stravy, můžete výrazně zlepšit své zdraví. Ale zdá se, že některé potraviny v určitým způsobem ovlivňují jednotlivé orgány v lidském těle. Zvláště, tam je jídlo, mají vliv na stav cév krví a krevními.
Od „špatné“ potraviny krevní zahušťuje a usazuje na stěnách cév, která se pohybuje. Takto vytvořená neustále roste krevní sraženiny nebo trombů, které hrozí každou chvíli odtrhnout a blokovat nějaké malé (nebo dokonce non-malou) lahvičku. Proto je nutné vyloučit ze svého jídelníčku potraviny, které hrozí potíže normální průtok krve, a patří ten, který mu pomáhá. Je-li zhoustne krev, menu potřebné ztenčení svých produktů a látek. Co? Pojďme se zabývají:
1. Obsahující vitaminy (zejména vitamin C) ovoce a bobule: všechny citrusové plody, třešně, švestky, broskve, meruňky, borůvky a brusinky.
2. Cibule a česnek jsou nejlepší jíst čerstvé (v salátech může být).
3. Ostatní zelenina (též bohaté na vitamíny): papriky, okurky, mrkev, zelí a růžičková kapusta. Jejich stravování přispívá, včetně čištění stěn krevních cév. Pomáhají také předcházet (při pravidelném používání) tvorba cholesterolu plaků.
4. Čerstvé jahody „kteří mohou“ snížit aktivitu trombomina: jahody, maliny, ostružiny, červený a černý rybíz, borůvky. S tímto problémem vyrovnat uvedeny bobule v jeho přirozené formě, nebo ve formě čerstvé šťávy.
5. Klíčící zrna, luštěniny: oves, hrách, divoká rýže, pohanka. Pomáhají zbavit tělo toxinů, čištění stěn cév a snižují množství cholesterolu.
6. Med, což zvyšuje tonus cév, aktivně napomáhá ničit krevní sraženiny, se ředí krev a posiluje stěny cév.
7. Koření a byliny: zázvor, fenykl, petržel, skořici a křen. oni jsou vynikající „warm up“ tělo, a proto přispívají k srážlivosti krve.
8. Rostlinné oleje, které zabraňují tvorbě krevních sraženin, vzhledem k vysokému obsahu omega-3 mastné kyseliny v kompozici.
Pokud jde o produkty, které přispívají ke zhoršování stavu cév, ale také třeba „znát osobně.“ Jedná se v první řadě tuk sýry a ořechy, stejně jako banány a brambory, mléčné výrobky (téměř v plné síle), konzervované potraviny a tučné maso. Z nápojů pomáhat trombózy Stojí za zmínku, alkohol nebo silný čaj.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
