Vedoucí «Selfrebootcamp» projektu, psycholog, biochemik a trenér E. Istomin se podělil o své poznatky o tom, co se děje v lidském těle pod vlivem alkoholu.
Ve většině systémů, zdravá strava je zákaz alkoholu. Zde je důvod, proč:
- Alkohol je toxická k tělu. Práce lidských jater zaměřen na neutralizaci toxiny a odbourávání tuků. Avšak toxické aldehyd vytvořené z alkoholu, bude první úkol pro normální funkci jater, ale nedojde spalování tuků.
- Poté, co vypil sklenici vína startů snižujících hladinu cukru v krvi. Ve stejné době, kdy člověk cítí hlad. Pod vlivem alkoholu otupené pozornosti, je možné jíst více, než se předpokládalo.
- Jaterní glykogen je zdrojem energie a spotřebuje velmi úsporně, protože částka je omezena. Během období půstu, cvičení, cvičení tělo používá tyto rezervy. Alkohol je překážkou řádné výroba a spotřeba glykogenu, a to zejména u lidí s poruchou onemocnění slinivky nebo diabetes typu II. V tomto případě bude naše tělo bylo obtížné udržovat normální hladinu cukru v krvi a neutralizují toxiny alkoholu najednou. Navíc, tito lidé, a je jich mnoho, mohou alkohol konzumovat pouze s bohatými občerstvení. Samozřejmě, že možnost ztráty hmotnosti u těch dnech vyloučeny.
To znamená, Při častém používání alkoholu narušuje efektivní spalování tuků a stimuluje hlad.
To neznamená, že «Selfrebootcamp» Projekt je absolutní zákaz alkoholu. Rozhodnutí v této věci podnikne účastníků samotných.
By nemělo přehánět sociální roli alkoholických nápojů. Dobrá společnost je nepravděpodobné, že dávat pozor na to, co pijete minerálku.
V případě, že nápoj je stále nutné, je třeba omezit na 50 gramů silného alkoholu, pak lepší jít do postele, aby se zabránilo těžké jídlo.
Připomeňme si, že alkohol není eliminovat stres. Pokud stres způsobuje nutkání k pití, měli byste navštívit neurologa. Obdržela od doporučení lékaře pomůže chránit nervový systém při silném stresu a vyhnout se depresi způsobených alkoholem.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
