Civilizační choroby se šíří po celém světě a každý rok se sbírá stále více „plodin“.
Přečtěte si až do konce a získejte ty nejužitečnější informace.
Civilizační choroby tvoří více než polovinu všech úmrtí. Hlavní část této poloviny zaujímají kardiovaskulární choroby a rakovina, které stále více postihují mladé a profesionálně aktivní lidi. To vede k vysokým sociálním nákladům a ke zhoršení kvality života lidí.
K tomu se přidává skutečnost, že jedna nemoc přispívá ke vzniku jiné. To zase komplikuje léčbu a zhoršuje prognózu. Například obézní osoba bude mít hypertenzi, která je jednou z příčin aterosklerózy - prvním krokem k infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhodě. Vyhýbat se těmto chorobám není snadné a ne každý uspěje.
Nepřímé příčiny civilizačních chorob:
● urbanizace,
● industrializace,
● znečištění životního prostředí,
● hluk,
● stres,
● životní styl a špatné návyky.
Zde je 7 nejčastěji diagnostikovaných civilizačních onemocnění.
1. Arteriální hypertenze
V současné době trpí hypertenzí každý třetí člověk a toto onemocnění je velmi často doprovázeno nadváhou nebo obezitou. A i když někteří lidé věří, že se jedná o lehké onemocnění, jeho ignorování významně zvyšuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému (infarkt, mrtvice). Hypertenze může navíc vést k rozvoji selhání ledvin a poškození cév sítnice.
Nejprve se arteriální hypotenze vyvíjí asymptomaticky. Nejčastěji je onemocnění diagnostikováno s výskytem takových varovných příznaků, jako je tinnitus, podrážděnost, dušnost, bolest na hrudi, krvácení z nosu a zvýšené pocení.
Výskyt hypertenze je do značné míry ovlivněn životním stylem. Bylo zjištěno, že toto onemocnění je mnohem častější u lidí, kteří jsou obézní, kouří cigarety, nadměrně pijí alkohol, a také u fyzicky neaktivních lidí. Eliminace těchto faktorů může významně pomoci normalizovat krevní tlak. V tomto ohledu je také velmi důležitá strava.
2. Cukrovka
Světová zdravotnická organizace odhaduje, že více než 135 milionů lidí trpí na celém světě cukrovkou typu II a mnozí si ani neuvědomují, že procházejí vážnými komplikacemi.
Diabetes typu II je nejčastěji diagnostikován. Toto onemocnění je charakterizováno sníženou citlivostí tělesných tkání na inzulín. Po mnoho let se inzulínová rezistence může vyvinout bez jakýchkoli příznaků. Tělo vysílá jen jemné signály, které jsou snadno podhodnoceny nebo vysvětleny únavou. Co by tedy mělo upoutat pozornost?
První příznaky diabetes mellitus typu II:
● nadměrná chuť k jídlu,
● hubnutí,
● zvýšená žízeň,
● časté močení,
● pocit únavy,
● ospalost během dne,
● zrakové postižení.
Když jste si všimli výše uvedených příznaků, stojí za to provést test cukru v krvi. Toto by si měli pamatovat zejména lidé, kteří jsou obézní, mají sedavý způsob života, pacienti s hypertenzí nebo vysokým cholesterolem.
Cukrovka je velmi zákeřná nemoc, kterou nelze podceňovat. Pokud se neléčí, objeví se mnoho komplikací. U pacienta je větší pravděpodobnost infarktu nebo cévní mozkové příhody, hrozí mu také ztráta zraku. V případě cukrovky je nesmírně důležitá pravidelná fyzická aktivita a zdravá výživa.
3. Obezita
Obezita je jednou z nejnebezpečnějších civilizačních nemocí. Je známo, že obezita přispívá k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění (infarkt myokardu, hypertenze), cukrovky typu II, poruch metabolismu lipidů a některých typů rakoviny. Téměř polovina Evropanů již má nadváhu. Z roku na rok je ohroženo stále více dětí a dospívajících.
Až donedávna byl tento stav obviňován z genetických a environmentálních faktorů. Dnes je však známo, že hlavní příčinou obezity je snížená fyzická aktivita v kombinaci s vysoce energetickou stravou. Vedeme sedavý životní styl, je pravděpodobnější, že budeme cestovat autem i na krátké vzdálenosti, máme špatné stravovací návyky: snackujeme mezi jídly, jíme před spaním a milujeme rychlé občerstvení.
Samotná spotřeba potravin nyní změnila svou funkci. Už to není jen dodávat tělu energii k udržení života, jíme pro potěšení. Mnoho potravin bohatých na cukr je snadno dostupných pro veřejnost, sladké občerstvení doprovází rodinu a přátelství a čokolády, bary a krutony pomáhají zlepšit náladu.
Není proto divu, že se obezita považuje za jednu z nejnebezpečnějších nemocí v moderním světě. S největší pravděpodobností zvyšuje riziko několika zdravotních problémů a zvyšuje celkovou úmrtnost.
Obezita také ovlivňuje naše duševní zdraví. Lidé s nadváhou jsou vnímáni jako méně atraktivní a méně inteligentní. To často vede k sociálnímu odmítnutí, které vede k vážným komplexům, zejména u dětí a dospívajících.
4. Infarkt
Do určité míry lze předcházet onemocnění koronárních tepen, které každoročně způsobuje obrovské ztráty na životech. Na vývoj nemoci má vliv mnoho špatných návyků, které se staly nedílnou součástí našeho života. V tomto ohledu je velmi důležité zvýšit fyzickou aktivitu, bojovat se závislostmi (přestat kouřit, vzdát se alkoholu) a jíst správně (omezit příjem soli, tuků, zvýšit příjem vlákniny, zeleniny, ovoce a ryb, zajistit Omega 3).
Riziko infarktu je mnohem vyšší u lidí s hypertenzí, cukrovkou a kuřáky. Onemocnění koronárních tepen postihuje častěji muže než ženy, ale u žen je méně pravděpodobné, že se zotaví. Počet případů se zhoršuje tím, že mnoho pacientů ignoruje alarmující signály, například dušnost, problémy se spánkem, úzkost, bolest v jedné nebo obou pažích a zádech.
5. Mrtvice
Cévní mozková příhoda byla uznána jako jedna z civilizačních chorob před několika lety. Je to celosvětově třetí nejčastější příčina úmrtí po ischemické chorobě srdeční a rakovině. Lidé, kteří utrpěli cévní mozkovou příhodu, jsou invalidní, zůstávají invalidní.
A v tomto případě má arteriální hypertenze velký význam. Často je to onemocnění, které přispívá k výskytu mozkové mrtvice.
Proto je prevence cévní mozkové příhody hlavně o změnách životního stylu: hubnutí, pravidelném cvičení, cukrovce a léčbě kardiovaskulárních chorob.
6. Alergie
I když je těžké uvěřit, až 40% lidí v současné době trpí alergiemi. Alergie je zvýšená nebo zvrácená reakce těla na alergen. Nejčastěji se jedná o pyl ze stromů, keřů, trav, spór plísní, srst nebo zvířecí plísně, houby, choroboplodné zárodky, potraviny, přísady do potravin, kosmetiku, čisticí prostředky a léky.
Odborníci se nebojí tvrdit o tomto jevu v historii lidstva následovně - neexistují žádná chronická onemocnění, která by jejich rozsah zvětšovala tak dramaticky jako alergie. Z roku na rok počet pacientů, kteří navštěvují lékaře s příznaky alergie, neustále roste. Onemocnění je diagnostikováno iu starších lidí, kteří dosud neměli takové zdravotní problémy.
7. Duševní onemocnění (neurózy, deprese, alkoholismus)
Téměř 40% evropské populace trpí různými duševními poruchami. Za poslední dvě desetiletí se počet lidí s diagnostikovanou duševní chorobou zdvojnásobil a počet sebevražd se několikrát zvýšil.
Život v 21. století je pod neustálým stresem. Řešení problémů v profesionální i soukromé sféře se zhoršuje a zhoršuje. Zejména život ve velkých městech je velmi agresivní. Lidé musí soutěžit o své místo ve společnosti. To vytváří neustálý strach, úzkost a frustraci, se kterou je stále obtížnější bojovat.
Podporujte lajky a přihlaste se k odběru, sdílejte na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
6 pravidel, která spolehlivě chrání před srdečními chorobami
7 tajemství japonské dlouhověkosti
Vliv alkoholu na tělo. Alkoholismus
