Lehké cvičení ve formě her zaměřených na posílení svalového systému a koordinaci rozvoje. Cviky nejsou složité a může být provedeno s dítětem doma, na cestě do školky nebo na procházku.
Po roce, kdy se děti učí chodit, se stávají velmi pohyblivé. Teď právě ideální čas pro harmonický fyzický vývoj dítěte. Které zahrnují hraní cvičení pro děti? A to se týká domácí cvičení? Řekneme vám v tomto článku.
Jak to udělat?
- V žádném případě ne dělat. Žádné dítě v náladě dnes - nebojte se. Nutí vás odradit touhu zapojit se do fyzické cvičení.
- imitace - základní jádro. Děti v tomto věku „dvakrát-fly“. Můžete to udělat cvičení s ním, nebo požádat, aby ukazují, králíka nebo psa.
- Podívejte se na zdravotní stavmiminko. Poor ho? Chce spát? Necháme uležet, budou mít čas na práci ven.
- Od jednoduchých až po složité. Vidíte, že dítě těžko dělat cvičení? Zjednodušit jej.
- chvála dítě. Máte ji - nejsilnější, nejzdravější, nejúžasnější! Je to tak?
- Všeho s mírou. 10-12 minut je dost pro toto dítě.
Chůzi po chodníku
Domy struny na ulici s křídou, nakreslit malou stopu. Mít své dítě pěšky podél cesty, dávat nohu na nohu a udržení rovnováhy. Pro cestu jít za nemožné. Pak se cesta zužuje a prodlužují. Toto cvičení rozvíjí dovednosti chůzi a koordinaci.
chůze bokem
Boční krok učit dítě chodit bokem. Nohy na nohu, vlevo a vpravo. A on se musí naučit chodit bokem dobře v obou směrech.
bunny skákání
Dal pero do oka a skákat s dítětem jako králíci.
walking volavka
Naučte dítě chodit zvedl stop vysoká, jako volavka. V průběhu času, můžete přiložit překážky jejich dítě překročil.
Leze na lavičce
Dobré cvičení pro koordinaci rozvoje. Požádejte dítě lézt na lavičce tam a zpět. Nezapomeňte pojistit.
uvedení květin
Můžete házet umělé květiny, ale můžete jen hračky a jejich dítě potřebuje sbírat do koše.
letadlo
Toto cvičení posiluje ramenního pletence. Dítě by mělo umístit paže do strany a „naklánění“ křídla na podlahu.
bude také vás bude zajímat vědět, 5, líný hry, kdy jsou rodiče velmi unavený.
