Nespavost je běžná u dospělých i dětí. A pokud si s tím první poradí sami, pak druhá věková kategorie začne každému dělat nervy.
Dnes budeme hovořit o hlavním důvodů nespavost vašeho malého.
Fyziologická nespavost
Často je to spojeno se skutečností, že dítě má hlad, zuby mu kousají zuby, žaludeční křeče, ucpaný nos atd.
Behaviorální nespavost
Jednoduše řečeno: vaše dítě je zvyklé být příliš pozorné. Dříve jste zpívali ukolébavky, nosili jste ji na ruce a dávali jí láhev. Ale protože jste se rozhodli odejít od obvyklého způsobu života, dítě začalo stále častěji nesnášet. Ve skutečnosti je zde všechno jednoduché. Musíte jen systematicky pokračovat v dodržování zvolené taktiky. Zvyk se vyvíjí 21 dní - nezapomeňte.Farmakologická nespavost
Byli byste překvapeni, ale léky mohou také způsobit nespavost u dětí. Mnoho z těchto léků má navíc vedlejší účinky - vedou k poruchám spánku. Například nootropika, která jsou předepsána ke zlepšení řeči a duševního vývoje dítěte. Takové léky by neměly být dítěti podávány před spaním.
Také vás bude zajímat:
- 5 způsobů, jak zlepšit svůj spánek
- 4 typy matek, jejichž děti vyrostou jako poražené
- 4 důvody, proč děti začnou mluvit pozdě
