Impozantní část ukrajinské a nejen populace půjde na poštu od začátku března.
Dnes vám řekneme vše, co o tom potřebujete vědět, a jaké produkty se doporučuje vyloučit nebo přidat strava jídlo na příští měsíc a půl.
Půjčky v roce 2020 začnou 2. března v pondělí. Bude trvat sedm týdnů až do 18. dubna.
Jaké produkty potřebujete odmítnout?
Nejen z náboženských důvodů je půst nezbytným životním obdobím. Kromě toho také dokonale obnovuje naše tělo. K tomu musíte přísně odmítnout:- Maso. A všimnete si, jak se zlepšil váš spánek a stav pokožky.
- Ryba. Navzdory skutečnosti, že ryby jsou velmi užitečným zdrojem vitamínů, naše tělo se od nich někdy potřebuje očistit.
- Vejce
- Mléko a mléčné výrobky
- Cukroví
- Pekařské výrobky
- Alkohol
Co by mělo být součástí stravy?
- Chléb;
- zelenina (někdy pouze syrové);
- ovoce;
- sušené ovoce;
- Miláček;
- ořechy;
- Ovesná kaše (jako náhrada za živočišné bílkoviny)
Také vás bude zajímat
- Vaření správného ratatouille (recept)
- 7 receptů na zimní smoothie
- Dětství zítra za 5 minut (recept)
