Zlata Ognevich se věnuje sportu, aby se udržovala v kondici, hvězda řekla, jaké produkty preferuje po tréninku.
Zpěvák Zlata Ognevich zná svou ideální váhu, pokud postava na vahách začne růst, okamžitě začne hubnout.
Teď vážím 55 kilogramů, myslím, že tato váha je pro sebe ideální. Pokud se na stupnici objeví číslo 56, přitáhl jsem se k sobě.
Podle zpěvačky zmenšuje velikost porce a je aktivnější ve fitness centru. Pokud je však s třídami vše obecně jasné, pak odborníci na výživu po tréninku nadále aktivně argumentují o jídle.
Někteří říkají, že tělo potřebuje sílu, takže můžete dokonce sníst kousek čokolády, zatímco jiní doporučují, abyste dietu neporušovali.Pokud jde o mě, po hodině piju pomerančový džus, také neodmítám lehké občerstvení, například si udělám omeletu, krůtu s bylinkami, jím avokádo nebo banán.
Pamatujte, že odborníci doporučují dodržovat následující pravidlo: nejezte dříve než 20 minut po skončení cvičení.
Odvolání
- jaká krevní skupina je považována za nejvzácnější?
- přepis krevního testu u dětí.
- TOP 10 faktů o krvi, kterým je těžké uvěřit.
