Během těhotenství, deprese se vyskytuje v malém počtu žen.
V některých případech je kumulativním výsledkem faktorů, které nesouvisí s těhotenstvím; Jiné přímo související s daným stavem.
Mezi další fyzické a psychické napětí těhotenství jsou zodpovědné za vzhled dob akutní či mírné deprese, a to zejména u těhotných žen s finanční, rodinné problémy, nebo zdravotní problémy, náchylný k premenstruační či duševními poruchami, stejně jako náchylné k náhlým změnám náladu.
Za stavu deprese během těhotenství je charakterizována pocity prázdnoty, smutku a deprese doprovázené konstantní únavou, poruchy spánku, nechutenství, nebo naopak nadměrná chuť k jídlu, neschopnost přijímat rozhodnutí a lhostejnost k normálním koníčky.
Deprese zřídka „projde“ bez léčby. Tento stát nemůže být ignorována, protože to může postupovat, vytváří skutečné nebezpečí pro vaše zdraví, a - v případě těhotenství - pro zdraví dítěte.
Je důležité mít na paměti, že deprese během těhotenství - to není vice; je způsobena chemickou nerovnováhou, který ovlivňuje náladu, stejně jako diabetes je způsobena chemickou nerovnováhou, která ovlivňuje schopnost těla absorbovat cukr.
Důvěrný rozhovor s lékařem, nebo muži pochopení tohoto stavu může být rozhodující kroky na cestě k zotavení. Pokud si myslíte, že jste v depresi, nebo pokud se vám dodržovat výše uvedených příznaků, přes týden, poraďte se se svým partnerem nebo lékaře.
Pokud jste se překonat hněv či jiných negativních emocí, se doporučuje, aby jim stříkající na jakémkoliv neživý objekt takový jako polštář. Adrenalin vás připravuje na reakci „boje“, ale společnost říká, že takové chování je nepřijatelné.
Čím déle budete potlačovat své emoce, tím větší je samo o sobě stres je vystavena, takže je velmi užitečné, aby se odstranily agresi, když na neživé síly. Povizzhat nebo křičet hlasitě, škoda. Zklidňuje a osvěžuje, i když to není vždy snadné najít odlehlé místo, kde by mohli učinit, aniž by to vzbudilo pozornost.
Jako relaxačních technik s využitím dechová cvičení, masáže, teplé koupele. Tyto nástroje vám pomohou usnout a spánek je známo, že je důležitým nástrojem v boji proti stresu a depresi.
