Pokud se vám nepodařilo vzdát se zlozvyku před těhotenstvím - co dělat?
1. Přestat kouřit je vždy dobrý nápad. V kterékoli fázi těhotenství, ale čím dříve, tím lépe, musíte se tohoto zvyku zbavit. Kouření matky vede k vývoji anomálií u dítěte: od nedostatku výšky a hmotnosti, vrozených onemocnění dýchacího systému až po nedostatečně vyvinuté orgány a smrt dítěte.
2. Stres z odvykání kouření je přehnaný. Postavte na jednu stranu stupnice svoji touhu kouřit a stres z toho, že to nedokážete, a na druhou stranu - velmi reálnou možnost porodu nehybného dítěte nebo dítěte se zdravotním postižením. Pokud soused / přítel / známý kouřil a porodil zdravé dítě - měli byste pokoušet osud sami? Pokud budete i nadále kouřit, pocítíte také stres - pocit viny vůči dítěti. To navíc negativně ovlivní tělo.
3. Nepoužívejte nikotinové náhradní léky. Nejlepší možností je náhle a trvale přestat, pokud chcete porodit zdravé dítě a dožít se zralého stáří. Pokud to nefunguje, co nejdříve navštivte lékaře, předepíše speciální léky.Nebojte se říci, že kouřit nemůžete přestat ani během těhotenství. To je trapné, ale pokud si nedokážete poradit sami, musíte před lékařem vyložit všechny karty. Není třeba přecházet na elektronické cigarety a další pomůcky pro kuřáky - to dítěti nepřidá zdraví.
4. Odolávejte mýtu o postupném snižování počtu cigaret, které kouříte. Jakmile zjistíte, že jste těhotná, musíte okamžitě a úplně přestat kouřit. Všechny ostatní mýty jsou vytvářeny proto, aby nějak ospravedlnily slabost nastávající matky před jejím zlým zvykem.
I jedna cigareta denně ohrožuje zdraví vašeho nenarozeného dítěte. Bronchopulmonální dysplázie, astma, zpoždění vývoje, postižení jsou jen krátkým seznamem následků kouření během těhotenství. Pokud kvůli špatnému zvyku porodíte nemocné dítě a zasvětíte svůj život jeho léčbě, bude se stres vzdání se cigaret jevit jako snadné nedorozumění.Bude vás zajímat jak kouření ovlivňuje psychiku a vzhled.
