Postupujte podle těchto jednoduchých pokynů a zůstaňte krásnými a zdravými i pro nadcházející roky.
Navštivte svého zubaře
Krásný úsměv není důležitý jen pro vaše okolí, ale také vám dodá potřebnou energii. důvěra v sobě.Vylučte alkohol ze stravy
Alkohol kazí pokožku a přispívá ke vzniku kruhů pod očima (a to je právě to, co vidíme na obličeji).
Procházka
Pěší turistika pomůže udržet váš kardiovaskulární systém v tónu a čerstvý vzduch pomůže vaší pokožce vypadat co nejlépe!
Nepoužívejte hrubé ručníky na obličej
Používejte jednorázové ručníky nebo ubrousky, aby se váš obličej nemusel otírat, což by způsobilo mikroskopické poranění pokožky, ale aby se namočilo.Dostatek spánku
Spánek je klíčem k vitalitě celého organismu! Dobrý noční odpočinek zajistí pohodu i krásný vzhled během dne.
Jezte častěji
Je lepší jíst častěji, ale v malých porcích. Svůj oběd můžete rozdělit na dvě části, vyhnete se hladu a nebudete trpět přejídáním.
Sledujte svůj postoj
Díky krásnému držení těla je žena mladší a atraktivnější. Zkontrolujte se, pokud jste zvyklí na hrbení, je to naléhavě nutné napravit pomocí gymnastiky pro záda a držení těla.Odvolání
- NIVEA Universal Cream: cenově dostupný produkt pro celou rodinu.
- Jak udržovat vztah po narození dítěte.
- 5 neočekávaných léků na toxikózu během těhotenství
