Dieta bez cukru marshmallow: recept krok za krokem

Ale nedělejte si starosti - můžete si je vařit dietně volba doma. A chuť se vůbec neztratí.

Složení:

• Jablečné pyré - 500 gramů
• Bobule - 500-600 gramů
• Zelený čaj - 1 sklenice
• Bílkoviny - 8 kusů
• Zlato - 3 lžíce. lžíce
• Agarový agar - 2 polévkové lžíce lžíce
• Voda - 1 sklenice

Způsob vaření:

1. Oloupejte jablka, nakrájejte na kostky a zapalte.
2. Přidejte vodu a duste na mírném ohni.
3. Poté je odstraňte a rozmačkejte v pyré.
4. Jahody a maliny umyjte, osušte a protřete sítem.
5. Uvařte zelený čaj, přeceďte ho přes cedník a mírně ochlaďte.
6. Agarový agar se rozpustí ve sklenici vody.
7. Přidejte čaj do bobulového džusu, zkombinujte s jablkovou omáčkou.
8. Dobře promíchejte a nalijte agar-agar.
   
9. Výslednou směs dejte do ohně, přiveďte k varu a vařte 3 minuty. Odstraňte z tepla.
10. Vychladnuté bílky vyšlehejte do nadýchaného stavu. Přidejte med a znovu šlehejte, dokud nebude hladký.
instagram viewer
11. Přidejte vaječné bílky na základnu v několika krocích a porazte. Hmotnost by se měla dobře rozpínat.
12. Připravte si plech vyložený pergamenem. Položte základnu na pergamen cukrářským sáčkem a nechte přes noc uschnout.

Odvolání

• Energetické tyčinky pro hubnutí: recept krok za krokem
• Štíhlý pas cookies pro hubnutí: recept krok za krokem
• Banány v těstíčku za 10 minut: recept krok za krokem