Proč bolí hlava při sportu

Bolesti hlavy během sportu a po něm cvičení - jedinečně nepříjemný zážitek, který vám brání v dosažení nejlepších výsledků. Pokud si všimnete vzoru, že bolest se objeví přesně po sportu - co by to mohlo být?

Příčiny bolestí hlavy při sportu

1. Přizpůsobení zatížení

Pokud právě začínáte svou cestu jako sportovní fanoušek nebo jste dlouho netrénovali, pak může být bolest způsobena právě neobvyklou zátěží.

2. Nadměrné zatížení

Někteří sportovci se snaží v tréninku „dát ze sebe maximum“, aby si nepočítali svou sílu. A tělo jim o tom jasně říká.

3. Cvičení na lačno - a další nepohodlí

Hlad, teplo / chlad, dusná místnost - to vše může během cvičení nebo po něm způsobit bolesti hlavy.

Když bolest není nebezpečná (což je 90% případů)

1. Pulzující bolest, ke které došlo během nebo bezprostředně po tréninku

2. Bolí mě celá hlava

3. Neexistují žádné alarmující příznaky: ztráta vědomí, nevolnost, zvracení, závratě.

Pokud může být bolest nebezpečným příznakem (v 10% případů):

• křeče
• nevolnost, zvracení
• bolest je prodloužena, konvenční léky ji nezmiňují
instagram viewer
• závratě, ztráta rovnováhy nebo vědomí
• bolest při otáčení hlavy
• dvojité vidění, problémy s řečí

Takové nebezpečné příznaky mohou naznačovat krvácení, otoky, dysfunkci cév atd. V v takových případech musíte urgentně vyhledat lékařskou pomoc, podstoupit magnetickou rezonanci a počítač tomografie.

Také vás bude zajímat:

• Jak se zbavit těhotenských bolestí hlavy bez léků
• Ucho dítěte bolí: co nedělat a kdy zavolat lékaře
• Jak se zbavit různých druhů bolesti protahováním