Pojďme si promluvit o rizikových faktorech, které zvyšují pravděpodobnost vzniku přetrvávajícího vysokého krevního tlaku.
Věk a pohlaví
S věkem se zvyšuje riziko vzniku mnoha nemocí a hypertenze není výjimkou. Přestože mladí lidé mohou také trpět vysokým krevním tlakem, výskyt onemocnění u žen nad 65 let stoupá.Dědičná predispozice
Existuje: pokud si všimnete, že vaše matka trpí hypertenzí, měli byste věnovat pozornost svému zdraví.
TOP 5 faktorů provokujících hypertenzi
Špatné návyky
Alkohol a tabák negativně ovlivňují cévní tonus, působí dráždivě a přispívají k rozvoji aterosklerózy.Nedostatek fyzické aktivity
Pokud cvičíte pouze 30 minut denně, vaše úroveň aktivity je nízká. Pravděpodobnost setkání s obezitou se zvyšuje a nadváha je považována za jednoho z nejmocnějších provokátorů vysokého krevního tlaku.
TOP 5 faktorů provokujících hypertenzi
Nezdravé jídlo
Ovládejte konzumaci tučných jídel pomocí velkého množství nasycených tuků, trans-tuků a sacharidů, které jsou snadno stravitelné a uložené po stranách.Odvolání
- produkt, který snižuje riziko vzniku hypertenze u člověka.
- Jak zvýšit laktaci u mladé maminky: nejlepší tipy
- Jak porazit rutinu ve vztahu: rada Olega Kenzova
