Vědci z University of Western Australia prokázali, že konzumace zelí snižuje riziko cévních onemocnění.
Pokud máte zájem o účinnou prevenci cévních onemocnění, přidejte do svého jídelníčku bílé zelí. zelí, píše British Journal of Nutrition s odvoláním na výsledky výzkumných vědců. Tato běžná zelenina se ukázala být jedním z nejdostupnějších léků na dlouhověkost.
Zelí, brokolice, růžičková kapusta - Jíst tuto zeleninu snižuje riziko vzniku cévních onemocnění u starších žen. Vědci analyzovali zdravotní ukazatele 684 žen a zjistili, že krevní cévy jsou mnohem zdravější u lidí, kteří pravidelně jedí zelnou zeleninu.Podle vědců stačí pouze 45 gramů bílého zelí denně ke snížení rizika cévních onemocnění o 46%.
Odvolání
- jak pochopit, že jste již dříve měli nový koronavirus?
- Jak zajistit tělu dítěte vitamíny a vodu: proč je to důležité?
- 7 her, které vaše dítě připraví na školní zátěž.
