Jak udržet zrak studenta při dálkovém studiu

click fraud protection

Chcete-li zachovat zrak svého dítěte, řiďte se jednoduchými radami očních lékařů!

Pracoviště

Během hodiny je lepší studovat u stolu. Pokud vaše dítě používá tablet, umístěte gadget na stojan na knihy.

Ujistěte se, že vaše dítě udržuje vzdálenost od obrazovky k obrazovce. Mělo by to být 40-50 cm.

Mnoho rodin stráví v zemi období izolace, takže vám chceme říci, že nedoporučujeme číst z telefonu a houpat se na houpačce. Čtení za pohybu může mít negativní vliv na vidění.

Oční nabíječka

Řekneme vám nejefektivnější hru oční cvičeníh. Vezměte si tenisový míček: můžete jej trefit o podlahu, zkusit ji chytit jednou rukou nebo střídavě oběma.

Nebo vyzvěte své dítě, aby nakreslilo geometrickou postavu s otevřenýma očima, zatímco budete pozorovat pohyby očí a hádat, o jakou postavu se jedná. Na konci každého cvičení nechte dítě zavřené oči.

istockphoto.com

procházka

Během karantény nezapomeňte každý den chodit s dětmi na balkon, otevírat okna a dýchat vzduch. A během takových „procházek“ se podívejte na vše, co se děje kolem: sledujte mraky, ptáky a lidi očima.

instagram viewer

Vitamíny

Pokud je vaše dítě náchylné k krátkozrakost, pak doporučujeme vzít vitamíny.

Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pokynů, budou dětské oči při práci u počítače méně unavené.

Bude vás zajímat:

  • jak se zbavit modřin pod očima za 10 minut;
  • 6 způsobů, jak odstranit vaky pod očima;
  • 4 mýty o vizi dětí.
Instagram story viewer