Chcete-li zachovat zrak svého dítěte, řiďte se jednoduchými radami očních lékařů!
Pracoviště
Během hodiny je lepší studovat u stolu. Pokud vaše dítě používá tablet, umístěte gadget na stojan na knihy.
Ujistěte se, že vaše dítě udržuje vzdálenost od obrazovky k obrazovce. Mělo by to být 40-50 cm.
Mnoho rodin stráví v zemi období izolace, takže vám chceme říci, že nedoporučujeme číst z telefonu a houpat se na houpačce. Čtení za pohybu může mít negativní vliv na vidění.
Oční nabíječka
Řekneme vám nejefektivnější hru oční cvičeníh. Vezměte si tenisový míček: můžete jej trefit o podlahu, zkusit ji chytit jednou rukou nebo střídavě oběma.
Nebo vyzvěte své dítě, aby nakreslilo geometrickou postavu s otevřenýma očima, zatímco budete pozorovat pohyby očí a hádat, o jakou postavu se jedná. Na konci každého cvičení nechte dítě zavřené oči.
istockphoto.com
procházka
Během karantény nezapomeňte každý den chodit s dětmi na balkon, otevírat okna a dýchat vzduch. A během takových „procházek“ se podívejte na vše, co se děje kolem: sledujte mraky, ptáky a lidi očima.
Vitamíny
Pokud je vaše dítě náchylné k krátkozrakost, pak doporučujeme vzít vitamíny.
Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pokynů, budou dětské oči při práci u počítače méně unavené.
Bude vás zajímat:
- jak se zbavit modřin pod očima za 10 minut;
- 6 způsobů, jak odstranit vaky pod očima;
- 4 mýty o vizi dětí.
