Výživa přímo ovlivňuje plodnost ženy.
Díky němu můžete zlepšit svou pohodu a zvýšit pravděpodobnost porodu zdravého. batole. Chcete-li to provést, musíte dodržovat řadu následujících pravidel. 
Nabijte zdravé tuky
Zdravé tuky jsou ořechy, ryby a vitamíny. Věnujte také pozornost avokádu. Konzumace jednoho ovoce denně vám poskytne všechny vitamíny a minerály, které pro tento den potřebujete. Avokádo má pozitivní vliv na hladinu hormonů v těle ženy a také hraje důležitou roli v její plodnosti.
Jezte více rostlinných bílkovin
A zvíře je lepší redukovat. Vyloučte ze stravy červené maso - je příliš těžké pro žaludek. Můžete chovat kuře a krůty. Nezapomeňte do svého života zahrnout také luštěniny. Jejich hladina bílkovin v těle vytváří živnou půdu pro zvýšení růstu plodnosti ženy.Zbavte se trans-tuků
Trans-tuky jsou primárně rychlé občerstvení a další jídla, která jsou vařena na nekvalitním oleji nebo jsou prostě špatná. Mezi nejběžnější: uzené maso, rychlé občerstvení, zmrzlina.
„Ne“ špatné návyky
Alkohol a kouření by pro vás měla být tabu. Negativně ovlivňují hormonální pozadí dívky a snižují schopnost ženského těla oplodnit se.
Odvolání
- TOP 4 mýty o početí dítěte: věříte tomu také
- Jak dlouho trvá početí sexu
- Bezpečné pojetí: TOP-5 hlavních podmínek
