Úpal: jak se chránit a jak se léčit? Odpovědi lékaře

Abnormální vlna veder, která je v zemi již třetí týden, dostala do popředí problém se spálením od slunce. Ano, v létě je můžete získat za pouhých půl hodiny na otevřeném slunci. Zvláštní zákeřnost spálení sluncem spočívá v tom, že není možné si všimnout kožní léze okamžitě, ale pouze 2-3 hodiny poté, co se to stalo.

Co byste měli udělat, abyste ochránili sebe a své dítě před tímto problémem? Jak pomoci s popáleninou? Jaké prostředky přinesou úlevu a co naopak jen zhorší? Dětský lékař o tom řekl Irina Lukankina.

Na úvod krátký vzdělávací program. Úpal je poškození kůže způsobené přímým slunečním zářením. Kůže může na poškození buněk reagovat různými způsoby. U lidí se světlým fototypem (1 a 2) okamžitě začíná zánět, u lidí s tmavší kůží (fototyp 3,4 a 5) se nejprve vytvoří melanin a objeví se opálení.

Přísně vzato, spálení sluncem i popáleniny jsou dva druhy poškození horní vrstvy pokožky. Ale opalování v raných fázích chrání před zánětem. Lidé se světlou i tmavou pletí však mohou na slunci vyhořet až do stavu popálení. Lidem prvního a druhého fototypu stačí 15 minut na otevřeném slunci, aby se kůže poškodila. Pro tmavší bude stačit 1-2 hodiny.

Prevence spálení sluncem

Nechodíme na slunce a jsme aktivně potřeni krémem / istockphoto.com

V ideálním případě se spálení od slunce nejlépe vyhněte. "Obecně přijímané pravidlo: na vrcholu sluneční aktivity je třeba se vyhýbat přímému slunečnímu záření na kůži," říká Irina Lukankina. - V našem pásu v létě je tentokrát přibližně od 11 do 16 večer. V tuto chvíli bychom se v žádném případě neměli zjevovat na otevřeném slunci. Pokud se jedná o procházky, pak by měly být ve stínu. Pokud ne ve stínu, pak se jedná o uzavřené oblečení, klobouk s krempou, nejdelší rukávy a nohy. Pro lidi s velmi citlivou světlou pokožkou existují speciální oděvy s UV filtrem. “

Při jakýchkoli procházkách do otevřených oblastí pokožky nezapomeňte naneste opalovací krém. "Měl by být aplikován 15-20 minut před pobytem na slunci a obnovován každé 2 hodiny," doporučuje Irina Lukankina. - I když se nekoupete, ochranná vrstva se při pocení z pokožky smývá. Koupání je samostatné téma, v tomto případě by měl být krém obnoven ihned po opuštění vody. “

Nedívejte se na slova „vodotěsná“ na štítku krému. Podle norem lze toto slovo napsat v případě, že krém zůstane po dvou 20minutových koupelích napůl aktivní. Věnujte pozornost slovu „napůl“. Po vstupu do vody získáte místo deklarované úrovně SPF ochranu podlahy.

Také, než vyrazíte ven nebo na pláž, nezapomeňte zkontrolovat úroveň sluneční aktivity. Tento indikátor je nyní indikován téměř ve všech aplikacích předpovědi počasí. Pokud je na místě vedle tohoto sloupce uvedeno slovo „vysoký“, odložíme plánovanou procházku nebo se co nejvíce chráníme před sluncem.

První pomoc při spálení sluncem

Úžeh může být docela bolestivý / istockphoto.com

Zákeřnost spálení sluncem (na rozdíl od jiných tepelných kožních lézí) spočívá v tom, že není hned vidět. "Pokud již došlo k popálení, uvidíme a ucítíme jeho první známky až po 2-3 hodinách," říká Irina Lukankina. „Maximální projev kožních lézí nastane přibližně 12-13 hodin po expozici.“

Dobrou zprávou je, že se jedná o fenomén, který se sám prochází. I když nic neuděláte, po 4-10 dnech, v závislosti na stupni poškození, příznaky zmizí a kůže se sama uzdraví. "Pokud je to jen zarudnutí, zmizí za 3-4 dny, pokud jde o výraznou popáleninu s puchýři a odtržením pokožky, bude se hojit déle, o 7 až 10 dní a odlupuje se kůží," říká odborník.

Nepříjemnou zprávou je, že dnes neexistují žádné produkty s prokázanou účinností, které by mohly urychlit regeneraci pokožky. Jediné, co můžete udělat, je zmírnit váš stav, protože popálení může být docela bolestivé.

• Se silnou bolestí můžete užívejte antipyretikum, radí Irina Lukankina. Ne na nižší teploty, ale na úlevu od bolesti. Pro tyto účely je nejvhodnější ibuprofen. Paracetamol však může mít také dobrý analgetický účinek. U dospělých a dětí by měl být lék podáván symptomaticky v dávce související s věkem.
• Lotiony a gely s aloe vera nemají špatný místní účinek. Hydratují a chladí pokožku a mohou také snížit nepohodlí v místě popálení. Dejte si studenou sprchu a postižené místo jemně potřete vodou a poté na popáleninu naneste kosmetický přípravek.
• Z léků na spálení od slunce jsou vhodné spreje a gely obsahující panthenol. Zmírňuje zánět horní vrstvy kůže a dočasně zmírňuje bolest. Můžete také aplikovat hydrokortison na postižené oblasti těla. Pro tyto účely je však lepší koupit ne mast, ale emulzi pro vnější použití.
• Pokud je popálenina doprovázena edémem, je přípustné vzít antihistaminikum nebo na popálenou oblast aplikovat gel s antialergickou složkou.
• Při spálení sluncem vypijte co nejvíce tekutin - nejlépe čistou studenou vodu. K regeneraci poškozené pokožky tělo „odstraní“ vodu ze všech ostatních částí těla, takže při popáleninách existuje vysoké riziko dehydratace
• Zakysaná smetana, kefír, okurky a zelné listy mají kde být. Ale nezapomeňte, že všechny tyto lidové prostředky se nehojí, ale pouze ochlazují poškozenou kůži. "Kompresy se studenou vodou lze použít se stejným účinkem: namočte ručník a přiložte na popálenou oblast," komentuje Irina Lukankina.

Co nedělat se spálením od slunce

V případě závažných kožních lézí jdeme k lékaři / istockphoto.com

• Pokud je pokožka vystavena slunci, nedoporučuje se na kůži aplikovat lokální léky proti bolesti (například lidokain nebo benzokain). Kromě popálenin mohou způsobit podráždění a dokonce vést k alergické reakci.
• Na postiženou oblast nemusíte aplikovat led z mrazáku. Za prvé, křeče krevních cév a zpomaluje krevní oběh, čímž brání procesu regenerace pokožky. Za druhé, „přeexponováním“ ledu můžete také způsobit studené popáleniny na bolavém místě.
• Na popálenou oblast nepoužívejte zeleninu ani rostlinné látky. kosmetický olej. Vytváří film na povrchu pokožky a ztěžuje vstup vzduchu. Jednoduše řečeno, brání přirozenému ochlazení popáleniny

Pokud je popálení silné, rozšířené a doprovázené puchýři, nezapomeňte sledovat svou celkovou pohodu. "Faktem je, že látky postižených kožních buněk mohou způsobit intoxikaci v těle." Nevolnost, zvracení, bolest hlavy a horečka jsou jasnými příznaky toho, že potřebujete navštívit lékaře. Někdy může být v případě popálenin s tak výraznou intoxikací nutná léčba v nemocnici, “shrnuje Irina Lukankina.

Bude vás také zajímat:

5 důvodů, proč se neopalovat v létě na slunci: je to smrtelné

Alergie na slunce u dítěte: příčiny, příznaky a léčba