Stejně jako problémy v noci, zkuste den předem - varto uctivě přehodnoťte své zdraví.
O yaki onemocněních lze mluvit o nespavosti a problémech se spánkem
1. Nemoci kardiovaskulárního systému
Podle statistik možná polovina lidí s nemocným srdcem a lodí trpí nespavostí. I když ošklivě zasinaєte a často kloužete, varto deformuje zdravé srdce a růst EKG.
2. Onemocnění endokrinního systému
V případě supramundánní produkce hormonů štítné žlázy se metabolismus zrychluje – může však vést k úzkosti, neklidu, nervozitě, zvýšené energii. Vіdpovіdno staє hladce usnout a povnotsіnno vyspatisya.
3. alergie
Polovina lidí s alergií na schos trpí nespavostí. Důvody jsou zřejmé: horečka, ucpaný nos, zvýšený slozogіnіnіnіst - všechny stejně neodvolatelně inspirují spánek.
4. Artritida
Zánět s artritidou je charakterizován bolestí a dalšími nepřijatelnými pocity, které ztěžují určení správné polohy pro spánek a pohodu. Nespavost může v raných stádiích trpět všemi nemocemi artritidy.5. Deprese
Přestože deprese je charakterizována tísnivým stavem, nebudete schopni se dobře vyspat. Navit navpaki – většina lidí trpících depresemi špatně spí. Zákonný a vratný proces: pokud s nespavostí nebojujete, pak je množství spánku malé a nedostatek spánku může vést k depresi.
Přečtete si také následující:
- Místnost roste, aby pomohla dětem usnout
- Life hack, jak usnout za 2 hvilin v každé situaci
- Jak bojovat proti ospalosti pod hodinou vagíny
