Pokud jste dlouho pracují vzdáleně nebo jen často cítí osamělá, začne obnovit systém sociální interakce.
lidé, kteří práce odstraněno si často stěžují, osamělost. Vědci říkají, že to je velmi úzce spjat s bloudivého nervu - hlavní složkou autonomního nervového systému. Prochází žaludku, srdce, obličej, a přichází do mozku.
Vagus je rozdělen do dvou větví, která má odlišnou funkci. A pokud nebudeme zaměstnávat jednu z větví, máme problém - se ocitáme v bludném kruhu osamělosti.
Jak vzdálená práce ovlivňuje náš mozek / iStockphoto.com
Místo toho, aby setkání s přáteli, jsme se izolovat sami. Chronické pocity izolace vede nás, abychom deprese.
Pokud pracujete na dálku a často cítí osamělý, je třeba provést následující kroky:
Jak vzdálená práce ovlivňuje náš mozek / iStockphoto.com
- Postupně zvyšovat svůj okruh kontaktů - vstoupit do posilovny, podívejte se na seminářích nebo prostě jít s kamarádkou na kávu.
- Udělej si svůj pravidelnou komunikaci. Pokud pracujete v Spolupráce, komunikovat se svými sousedy během přestávek, jděte na kurzy a obecně - poznat nové lidi!
- Nekomunikují v krátkých větách a hledat způsoby, jak rozšířit svou komunikaci. Nedostatek fráze, že budete šířit prodejce, aby nové zajímavé rozhovory o zajímavých tématech.
Jediný způsob, jak budete najít nové přátele a čerpat vaši nerv vagus.
Najdete zajímavé 5 způsobů, jak vytvořit pracovní zábavu
