Staráme se o zdraví svých dětí a snaží se jen zdravé potraviny do svého jídelníčku. Ale mnoho z těchto výrobků, které jsou obvykle považovány za takové, ve skutečnosti, nebezpečné pro tělo dítěte. Jaké produkty by mělo být minimalizováno v nabídce dítěte?
Téměř od narození, dítě začíná být potraviny, které obsahují vysoké množství cukru. To znamená, že v důsledku toho s sebou nese obezitou, metabolickými poruchami, a dokonce rozvoj cukrovka. Také, že dítě se sníží citlivost chuťových pohárků a slaných potravin se zdá bez chuti k němu. Jaké jsou produkty, které považujeme za užitečné, aby skutečně poškodit zdraví dítěte?
Šťáva. Snažíme se chránit dítě před sladkých nápojů a koupit jeho průmyslovou šťávu. Ale ne méně cukru ve sklenici džusu - 5-6 lžičky, a on se okamžitě vstřebává do krve, narušují zdravý metabolismus sacharidů. Lepší Treat drobky sezónní ovoce a bobule. Můžete vařit pro vaše dítě od nich kompot nebo ovocný nápoj.
Krupice. Obsahuje velké množství sacharidů a málo vitamínů a minerálních látek potřebných pro růst a správný vývoj dítěte. Je lepší zahrnout do baby menu užitečné kaše, bohaté na živiny - například, oves, pohanka, ječmen.
Jogurt. Jogurt je užitečné, pokud jde o domácí produkci mléka a mléčných výrobků produktů. Zpravidla průmyslové jogurty žádné prospěšné bakterie, ale hodně cukru, tuku, kalorií a škodlivých přísad Ale opravdu prospěšné bakterie žijí, je velmi malá, a trvanlivost komerčních jogurtů může být kolem měsíců. Předtím, než si koupit jogurt dítě číst jeho složení.
Snídaňové cereálie. Všechny možné vločky, kuličky a podložky jsou považovány za užitečné při snídani dítěte. Ve skutečnosti, množství živin v nich je minimální, ale cukr v nadbytku. Jedná se o prázdné kalorie, což je velmi obtížné získat dostatek. Je lepší vařit dětskou kaši v dopoledních hodinách, přidáme ořechy, plody a sušené ovoce, a to bude chutná a zdravá alternativa k ukládání-koupil obilovin.
Hrozny. Hrozny mají spoustu užitečných informací, ale také by neměl být podáván dětem do 2 let. Za prvé, je to těžký produkt pro trávicí systém dítěte, může způsobit nadýmání, křeče, průjem a nepohodlí. Za druhé, pipsqueak jednoduše dusit.
Prosklená sýr. Všichni víme, že sýr je nezbytný pro dětské jídlo a věří, prosklené tvarohy užitečné, ale není tomu tak. Kromě vysokého obsahu cukru, které obsahují látky určené k aromatizaci, barviva a konzervační látky, není přípustné, dětskou výživu.
Med. Med je opravdu užitečné, ale to nemůže být zahrnuty ve stravě dětí do 2 let. To je vzhledem k možnému rozvoji alergií, stejně jako obsah v medu bakterií, které, vzhledem k fyziologické vlastnosti organismu, jsou nebezpečné pro dítě. Kromě toho jsou prospěšné vlastnosti medu jsou ukládány pouze v případě, nevystavujte ji na tepelném zpracování medu nesmí být přidejte horký čaj, přidaného do misky na pečení, jinak prospěšné vlastnosti v důsledku medu újmu zdraví.
Také se ujistěte se zeptatjak strava dítěte závisí na krevní skupině
