Masha Efrosinina, populární hostitel a autor programů v ukrajinské televizi, otec dvou nádherných dětí - dcery Nana a malý syn Alexander. Musím říci, že v průběhu obou těhotenství Masha stačí kliknout na jejich ideální formy, takže Není divu, že v průběhu druhého „situace“ ona sdílí její tajemství „těhotná“ štíhlost. No, protože ideální postavu a bříško tak čistý!
Mnoho lidí ví, že Marie nebyla vždy tak neobyčejně tenký, takže jej lze věřit, že jejich ideální formy Masha prošel správné diety a tvrdý trénink, ona „předepsal“ zkušený fitness trenér nejvyšší kategorie Xenia Slusar.
Během svého druhého těhotenství, hvězda moderátor zaznamenané video soubor cvičení speciálně pro budoucí maminky, aby se vaše tělo v dobré kondici.
POZOR! Před provedením komplexní být jisti, poraďte se se svým lékařem o možných kontraindikacích!
Cvičení pro těhotné ženy: druhého trimestru (první sada)
Cvičení pro těhotné ženy: druhém trimestru (druhá sada)
Slovní zásoba pro těhotné: třetím trimestru (první komplex)
Slovníček pojmů pro těhotné ženy: třetí člen (druhý komplex)
Krásné a snadno těhotenství!
