Každý z nás chce odhalit tajemství, jak být šťastný. Samozřejmě, že každý člověk má svůj vlastní recept na štěstí. Nicméně, tam jsou šťastné návyky, které mohou být součástí jejich života, vyrovnat se s depresí a změnit svůj život k lepšímu
Na téma „jak být šťastný,“ je napsáno mnoho knih, tisíce tipů na internetu. A přesto, mnoho lidí, kteří hledají odpovědi na tuto otázku. Psychologové pozorovat chování a návyky šťastné lidi a identifikovat několik «šťastné návyky»Možná, že se jim líbí, a vy a vy jim chcete, aby vaše návyky a najít dlouho očekávanou štěstí.
1. Pocit svobody. Nemůžete být šťastní, cítil nesvobodný. Za prvé - je to pocit svobody své vlastní činy a myšlenky, stejně jako nezávislost na názory jiných lidí. Je to svoboda přátelit s těmi, kteří mají čas dobrý, ne proto, že je to tak výhodné. Je to svoboda dělat v životě, který přináší největší radost. Je to svoboda dělat v tuto chvíli je to, co chcete víc, ať je to i nyní vůni růží ve vaší zahradě.
2. Buď sám sebou za všech okolností. Nesnažte se prosím další, ne měnit svou identitu, a ne v jeskyni za daných okolností, a ne být pohodlné člověk. Prosím, všichni je nemožné, a ztrácí individualita je velmi jednoduché.
3. Nenechte se zapojit do negativu. Vykazují negativní emoce - vměšovat, hysterie, dělat scény, ne spekulovat, „jak nespravedlivý svět“ nebo Neustále komunikovat s lidmi, kteří jsou vždy nespokojený s životem - s nevděčnou práci, která vyžaduje spoustu vitality a sil.
4. Pozitivní myšlení.„Celý svět ve své hlavě“ - slyšel takové pravidlo? Člověk žije, jak si myslí. Pokud se v dopoledních hodinách nový den se usmívat a naladit na dobru, pokud naučit se myslet pozitivně, Pomineme-li pochybnosti, obavy a negativní - již nebude blokovat dobro ve svém životě. Muž přitahuje, co si myslí.
5. Obavy a zkušenosti.«V případě, že problém může být vyřešen, nebojte se o tom. V případě, že problém je neřešitelný, je zbytečné se obávat, „- řekl dalajlama. Dokonce i v těžkých chvílích života nevzdává a nezoufejte, protože věděl, že z jakéhokoliv obtížné situaci nutně venku. Obavy jsou destruktivní a pouze otrávit život. Následovat filozofii „Všechno bude procházet, a to taky.“ Je důležité přijmout situaci a učinit správné ponaučení, aby více to nebude opakovat.
6. Být vděčný za vše, co dává život a užívat maličkosti.Je velmi důležité být vděčný za všechno, co život pošle. Příznivé - pro radost a problémy - pro osobní růst a rozvoj. Jediný způsob, jak se z pohodlí zóny pomáhá člověku rozvíjet a dostat se na vrchol, pohodu a pocit sytosti - vytvořit atmosféru „tichá bažina», Což vám umožní relaxovat a zůstat ve vývoji. Vděčnost za všechno, dokonce i to málo, co dobro je v životě pro ochranu před deprese a negativity. Schopnost využívat malé věci - úsměv dítěte skutečnost, že všichni rodina zdravá, že je střecha nad hlavou a večeři na stole - pevný základ štěstí.
7. Nesobeckost a pomáhat lidem na základě kapacity.Šťastní lidé nedávají rady těm, kteří neptejte, ale vždy ochotni podělit se o to, co může a kdy mohou potřebovat.
8. Láska k sobě a ostatním.Láska k sobě - to nepodporuje vlastní „ego“. Tato úcta k vlastnímu tělu a svých vlastních potřeb, a také pokud jde o potřeby a názory druhých. Tato starost o zdraví, výživy, sportu, a samozřejmě, duchovní růst.
9. Účinnost opatření je důležitější než popularity.Popularita - to je místo, kde všichni milujeme. A poněkud delší. Účinnost - to je, když jste na něco schopný. A to je druhá v konečném znamenat cokoliv. Populární - to projde.
10. Schopnost říci „ne“.Pro mnohé z nich je velmi obtížné a děsivé. Nicméně, musíme se naučit, aby se vzdal, protože jinak můžete zůstat mizerně pro život a žít život pro někoho jiného. Za všechno dobré, nebude stát celá operace nelze vrátit zpět. Ale pod hrozbou může být jejich vlastní zdraví, pohodu a rodinné vztahy. Jeden by měl vždy zvolit priority, a to, co je pro vás výhodné.
11. Naučit přijmout neúspěch jako úspěch v životě.Kupodivu, ale pokud něco není štěstí dnes - jsme neměli brát na prestižní práci, odmítl k dnešnímu dni mladý muž a atd., - potřeba vidět dobré znamení - to znamená, že tento muž neměl dobré vztahy, a práce nepřinese štěstí. Best - čeká. Vše, co se děje k lepšímu - to je přesně to, co poslouchat šťastných lidí.
12. Žije v současné době není odkládá.Nemyslete si, že „Jsem rád, když mám něco něco“ nebo žít trvale vzpomínky. Potřeba tady a teď žít, pochopení, že žít v současnosti přijímat potěšení každý den. Uvědomil si, že šťastnější zítra může nikdy nepřijde.
13. Dělat věci, které máte rádi, a využít čas správně.Tam může být rád, je ten, jenž od rána do večera zaneprázdněn těžký nemilovaný věc. Pokud ano, musíte mít odvahu změnit svůj život, protože to je jen ve vašich rukou.
14. Věnovat čas ke svému koníčku.Oblíbený koníček je schopen zachránit z jakéhokoliv depresi a špatné nálady. Pokud jste se zabývají každý den, i když ne na dlouhou dobu, která přináší uspokojení, se zárukou štěstí.
15. Self-zlepšení.Jak se říká, je Rolling Stone shromažďuje žádný mech. Za účelem dosažení něčeho a vlastnit, že stejně jako více než cokoli jiného, někdy budete potřebovat více než klovat soli jíst. Musíme najít sílu a stát se mistrem svého řemesla, i když to není snadné.
16. Být schopen odpustit a nechat jít. Pro mnohé je schopnost odpouštět - příliš těžký a nepřístupné práci. Avšak ti, kteří se naučili, jak to udělat, si uvědomují, jak je to důležité zejména pro toho, kdo odpouští - to dává svobodu neodkládat břemeno starostí a stížností, jak se zbavit negativity. Stejně tak, aby se uvolnilo situaci - to posunout znovu a znovu, což způsobuje negativní emoce a zkušenosti, nikoli zabývat, která brání žít. To otravuje život a zabraňuje, aby byl šťastný.
Uvědomte si, že život je pomíjivý a přechodné a nikdo nebude dělat to tak, ale sami, jak chceme.
Bude vás zájem dozvědět se o Kladný postoj od Louise Hay, který změní život k lepšímu
