Každá osoba, která udržuje zdravý životní styl ví, jak důležité je pro tělo správné jíst, cvičit, vzdát špatných návyků a pít hodně vody. Všechny tyto důležité součásti zdravotní neřekl, asi jen líný.
Ve skutečnosti, tam je celá řada důvodů, pít hodně vody. Například člověk, který vyjde v létě teplo, a to brát s sebou láhev pitné vody, riskuje se dostat dehydratace, příznaky, které mohou být bolesti hlavy, závratě, sucho v ústech, nevolnost, a dokonce i křeče svaly. Ale ukazuje se, víme, žízeňne všichni, a voda se nedoporučuje pít v některých případech.
To je nemožné pít vodu před spaním
Lékaři nedoporučují pít vodu před spaním, to ze dvou důvodů. Za prvé, ledviny jsou pomalejší v noci než ve dne a v noci opilý tekutiny může vést k nadměrnému stresu na těle a v důsledku výskytu otoků v obličeji a na končetinách. Za druhé, voda může být opilý pronásledovat vás na záchod v noci, což způsobuje poruchy spánku. A když si uvědomíte, že ne každý je schopen spát po tom, bude vás připravit o dobrý odpočinek.
Při intenzivním tréninku
Zdá se, že zvláštní osoba, která nemá vzít s sebou do posilovny s lahví vody. Nicméně, lékaři trvají na tom, že pitná voda přímo v průběhu cvičení je škodlivé. To by mělo být provedeno pouze během prázdnin. V opačném případě přetížení srdce a vyvolat loužení elektrolytů.
V případě, že moč se stala zcela transparentní
Pít vodu, když máte žízeň nezdravé. Znamení nadměrné vlhkosti v těle může být bezbarvý, zcela bez žloutnutí, moč. Nadměrné návaly tekutina ven sodíku v těle, které by mohly vést k neblahé následky na zdraví, dokud se na infarkt.
Zapít vodou, kořeněných jídel
Uhasit požár, který propukl v žaludku chilli vody, je přísně zakázáno. Pálení v ústech při konzumaci takových potravin, vyvolává chemické látky zvané capsaicin. Jedná se o nepolární molekuly a může být ředěn pouze podobné molekuly, které obsahuje, například v mléce nebo rostlinného oleje. Pitné vody, budete pouze zhoršit situaci.
Během nebo bezprostředně po jídle
Pitná voda by ne dříve než půl hodiny po jídle. V opačném případě bude zředit žaludeční šťávy, zhorší trávení potravy a přispívají k procesu kvašení a hnití v žaludku.
Nemůžete pít vodu ze zahradní hadice
Dokonce i v případě, že voda sama je vybaven čisticím dobrá systému, materiál, ze kterého také hadice samo o sobě není potravy. Může obsahovat ve svém složení ftaláty, které jsou škodlivé pro nervový systém, antimonu, nepříznivý vliv na ledviny a játra, stejně jako cín, endokrinní disruptory.
Voda se sladidly
Uhasit žízeň se sladkou soda není možné, kromě toho, že obsahuje velké množství škodlivých látek a hodně cukru, tak to bude jistě mít vliv na časté použití obrázku. Je lepší dát přednost čisté pitné vody, bez umělých přísad a cukru.
mořská voda
Je známo, že všichni, a to je důvod, proč není možné, znát není mnoho. Za prvé, je zřejmé, že v pobřežních vodách mnoha patogenů. Proto, pokud si nechcete zkazit si dovolenou, se snaží udržet vodu dostat do úst. Za druhé, mořská voda pluralita soli, které podporují vyplavování na tekutiny z těla a může způsobit vážné tvar dehydratace. Proto, aby se pití mořské vody je nemožné.
Máte-li pít hodně vody Tato
Bude řídit váš smysl pro žízeň. Pijí málo a často. Pít skrze sílu nemožné. V opačném případě riskujete přetížení ledviny, kardiovaskulární systém, mytí těla živin. Vše je dobré s mírou.
A být jisti, zjistit, vše o japonském způsobu čištění vody.
