Podle lékařských statistik, asi jedna třetina Rusů dnes trpí buď hypertenzi nebo hypotenze, mnoho z nich nechodí k lékaři, a raději léčit lidových prostředků. Věří, že v různých mýtů o nemoci než někdy způsobit ještě větší škody na již nedostatečnému zdraví.
Takže, jaké jsou mýty? Snažte se pochopit a odhalit.
Mýtus 1: tlak stoupá po kávy
Je to všechno, právě naopak. Tento nápoj z lidského těla a výstupy vodní sodného a snižování objemového průtoku a tlaku. Takže gipotonikam pití kávy nemá smysl, ale to by bylo ještě hypertenzní užitečné. Vědci zjistili, že pár šálků nápoj denně snižuje riziko infarktu / mrtvice o téměř 20%. Nicméně, lidé s nízkou metabolismu kávy, je lepší odmítnout.
Mýtus 2: vysoký krevní tlak, je nejlepší pít zelený čaj, a od černé dát
Oba nápoje jsou stejně vhodné a hypertenzní a gipotonikam. Ve svém složení obsahuje antioxidanty, které zlepšují činnost srdečního svalu. Ale nápoje ve stejnou dobu by nemělo být silné vaří.
Mýtus 3: Pouze nebezpečné hypertenze, hypotenze - není nebezpečný
Toto je škodlivá chyba. Se sníženým tlakem je ještě obtížnější pro boj než zvýšily. Čím více, že lidé s věkem nádob tenčí a hypotenze může být „transformována“ hypertenzi. Proto lékař by měl být léčen včas, a ne ignorovat přidělenou terapii přesně dodržující doporučení lékařů.
Mýtus číslo 4: Pokud je tlak „vyskočil“, ujistěte se, že si bolesti hlavy
Mezitím většina lidí má vysoký krevní tlak nezpůsobí žádné příznaky. Oni prostě nevšiml ho, bohužel. Vzhledem k tomu, s časem se situace zhoršuje a vést ke komplikacím, které jsou jednoduše zaskočeni. Lékaři doporučují, aby všichni měří periodicky AD pomocí tonometr (je teď a koupit snadno a kliniky, které jsou instalovány v mnoha lékárnách), a v případě jeho „skoky“, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Mýtus číslo 5: vysoký krevní tlak může vyléčit
Nemůžete. Tato nemoc je chronické. To je možné ovládat pouze, a pak, pokud jste se pravidelně předepisuje nápravná drogy. Také je třeba dodržovat dietu, vzdát stávající špatné návyky, neignorujte mírné cvičení.
Mýtus číslo 6: v případě, že tlak je „mírně“ zvýšená, není důvod k obavám
Zde se naopak měla mít strach a vážně o své zdraví. Dokonce i velmi malé zvýšení krevního tlaku (méně než 139/89 mm Hg), již porušuje průtok krve mozkem, což vede k náhlé změny v inzerátu, rizika infarktu / tahy.
Mýtus № 7: ti s vysokým krevním tlakem, velmi užitečný mořská sůl
Taková sůl nepříznivě ovlivňuje tlak (stejně jako konvenční, sodný): sodík hromadí v těle, k zadržování vody, což má za následek zúžených krevních cév, a tlak stoupá.
Člověk může bezpečně jíst až 5 g soli / den, nelze opomenout skryté chloridu sodného obsahoval, včetně pečiva, cukrovinek, marinády, omáčky a tak dále.
Mýtus číslo 8: v naší rodině všechno normální tlak nezvýší \ to a nechám
Dědičnost nehraje významnou roli při hypertenzi. Ale nadváha, například zvyšuje riziko o více než polovinu.
Mýtus № 9: pro každou „jeho» AD normální
Není bez něj, ale existují určitá omezení: AD by neměla klesnout pod 110/70 a povznést se nad 139/89 mm Hg. Dokonce i když se člověk cítí dobře, když ostatní postavy, to neznamená, že tlak nezpůsobí poškození plodu v těle: stejná infarkt myokardu dochází často bez příznaků.
Mýtus № 10: vysoký krevní tlak léčen česnek
Mýtus vznikají v důsledku doporučení některých pacientů jíst česnek a po srdečním infarktu. Ale k léčbě hypertenze, česneku a dalších lidových prostředků nebezpečné.
Ale vyvážená strava - vynikající prevencí mnoha chorob a vysokého AD stejně. Nicméně, pokud nechcete brát léky, spoléhat pouze na pohankou a česnekem, může zhoršit nemoc.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
